Belangrijkste tekenen die op een depressie kunnen wijzen

Verlies van energie, gebrek aan verlangen om activiteiten uit te voeren die plezier gaven en constante vermoeidheid kunnen wijzen op depressie. Bovendien kan gewichtsverlies optreden zonder duidelijke reden en slaapproblemen, omdat er een afname is van serotonine, het hormoon van plezier en welzijn.

Over het algemeen zijn symptomen van depressie langer dan 2 weken aanwezig, wat nodig is om naar de psycholoog te gaan om de ziekte te diagnosticeren en de behandeling te starten, wat meestal het gebruik van antidepressiva, anxiolytica en psychotherapie omvat.

Daarom zijn enkele van de meest voorkomende symptomen die op depressie kunnen wijzen:

1. Verlies van energie en constante vermoeidheid

Verlies van energie en gebrek aan interesse in activiteiten die vroeger interessant en plezierig waren, zoals naar de film gaan, uit eten gaan of een strandwandeling maken, kunnen duiden op een depressie. Daarnaast is het gebrek aan motivatie om te koken, werken of socialiseren met vrienden ook aanwezig vanwege constante vermoeidheid.

2. Gevoel van diepe droefheid

De aanwezigheid van diepe droefheid manifesteert zich meestal door een droevig gezicht, hangende ogen, saaiheid en een gebogen romp. Het is nog steeds gebruikelijk dat de persoon heel gemakkelijk huilt of huilt, waarbij het gevoel van pessimisme, schuldgevoelens en een laag zelfbeeld heerst.

Het is ook gebruikelijk om een ​​gevoel van waardeloosheid te ervaren, en om deze reden hebben mensen die depressief worden de wens om zich te isoleren van vrienden en familie, voordat ze nadenken over meer ernstige oplossingen zoals zelfmoord.

3. Gemakkelijke prikkelbaarheid of traagheid

Vanwege diep verdriet, geïrriteerdheid, aanvallen van woede en angst komen vaak voor en veroorzaken symptomen zoals tremoren, een oncontroleerbare drang om te schreeuwen en zelfs overmatig zweten. Soms kan de persoon, vanwege frequente vermoeidheid en verdriet, echter trager lijken, wat uiteindelijk het denken en de manier waarop hij spreekt beïnvloedt.

Bovendien kan er concentratie- en geheugenverlies optreden, met momenten van enorme deconcentratie die van invloed zijn op werk en school.

4. Pijn en veranderingen in het lichaam

Depressie kan ook constante hoofdpijn veroorzaken, vanwege slechte nachten en stemmingswisselingen, en er kan ook een gevoel van beklemming op de borst en zwaarte in de benen zijn.

Haaruitval, zwakke nagels, gezwollen benen en rug- en buikpijn komen ook vaak voor, evenals braken en tremoren, die vaak psychosomatische symptomen worden genoemd.

5. Slaapproblemen en gewichtsveranderingen

Het is normaal om slapeloosheid te hebben, vooral het type waarbij de persoon wakker wordt bij het ochtendgloren en niet meer in slaap kan vallen, wakker worden met veel vermoeidheid en malaise.

Een ander fysiek symptoom van depressie is bovendien het verlies van meer dan 5% van het lichaamsgewicht zonder duidelijke reden. In sommige gevallen kan gewichtstoename optreden en een speciaal verlangen vertonen om snoep te eten.

Hoe de diagnose van depressie te bevestigen

Om een ​​beeld van depressie te bevestigen, moeten minstens 5 symptomen zijn, van de 9 hieronder aangegeven, en moeten ze ook minimaal 2 opeenvolgende weken aanwezig zijn:

1. Depressieve stemming, wat zich kan uiten in: droefheid, zich leeg voelen, zonder hoop, gemakkelijk huilen. Bij kinderen kan prikkelbaarheid wijzen op depressie; verlies van plezier in activiteiten waar ze voorheen veel van genoten; gewichtsverlies of gewichtstoename, waarbij ze in slechts 1 maand ten minste 5% van het gewicht verliezen zonder een dieet te volgen. Verhoogde of verminderde eetlust op de meeste dagen; moeite hebben met slapen, slapeloosheid ervaren of overmatig slapen, en vele uren slapen, zelfs gedurende de dag; u kunt zich geagiteerd voelen of, daarentegen, met vertraagde bewegingen; altijd moe en gebrek aan energie; nutteloos of altijd schuldig voelen aan alles, ongepast; moeite met concentreren en beslissingen nemen; gedachten aan de dood hebben, zoals bang zijn om dood te gaan of aan zelfmoord te denken, of zelfs proberen vorige zelfmoord.

Hoewel er vermoedens van depressie kunnen zijn, kan de diagnose alleen worden gesteld door een professional, zoals een psycholoog of psychiater, die met de patiënt en het gezin moet praten. De arts moet ook de ernst van de depressie aangeven als zijnde mild, matig of ernstig, passend bij de behandeling.

Online depressietest

Als u denkt dat u een depressie heeft, doe dan de onderstaande test en kijk wat uw risico is:

1. 1. Ik heb het gevoel dat ik graag dezelfde dingen doe als voorheen Nee
2. 2. Ik lach spontaan en heb plezier met grappige dingen Nee
3. 3. Er zijn momenten gedurende de dag dat ik me gelukkig voel Nee
4. 4. Ik heb het gevoel dat ik snel nadenk Nee
5. 5. Ik zorg graag voor mijn uiterlijk Nee
6. 6. Ik voel me enthousiast over de goede dingen die komen gaan Nee
7. 7. Ik voel me plezierig als ik een programma op televisie kijk of een boek lees Nee

Hoe de behandeling wordt uitgevoerd

Behandeling voor een mogelijke aandoening van depressie moet altijd worden geleid door een psycholoog en / of een psychiater. In de meeste gevallen wordt deze behandeling gestart met psychotherapiesessies, evenals het nemen van enkele medicijnen om de symptomen sneller te beheersen.

De meest gebruikte remedies zijn antidepressiva, zoals Amitriptyline of Fluoxetine, maar het kan ook nodig zijn om vitamine B6 en omega 3 aan te vullen. De arts kan ook het gebruik van anxiolytica aanbevelen om beter te slapen en angst onder controle te houden, zoals Alprazolam.

Naast medicijnen is het belangrijk om nieuwe levensstijlgewoonten aan te nemen, zoals regelmatig fysieke activiteit, goed eten, veel groenten en fruit eten, omdat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals bijvoorbeeld bananen of tomaten.

Bekijk meer in detail de meest gebruikte opties om depressie te behandelen.