Zowel wateraerobics als hydrotherapie bestaan uit oefeningen die in een zwembad worden uitgevoerd, dit zijn echter activiteiten met verschillende oefeningen en doelstellingen en worden ook begeleid door verschillende professionals.
Wateraerobics is een reeks oefeningen die in een zwembad worden gedaan als een regelmatige oefening van fysieke activiteit, geleid door een professional in lichamelijke opvoeding. Onder de voordelen zijn gewichtsverlies, verbeterde cardiorespiratoire conditionering, stressverlichting, angst en spierversterking. Ontdek 10 gezondheidsvoordelen van wateraerobics.
Hydrotherapie daarentegen is een door een fysiotherapeut geleide modaliteit en is bedoeld om te herstellen van een blessure in een deel van het lichaam, wat een geweldige manier is om het fysiotherapeutische behandelingsprogramma aan te vullen.
De onderstaande tabel geeft de belangrijkste verschillen aan:
| Wateraerobics | Hydrotherapie | |
| Wie begeleidt: | De klas wordt gegeven door een leraar lichamelijke opvoeding | De les wordt gegeven door een fysiotherapeut |
| Hoofddoel: | Fysieke conditie, stress en angstverlichting en spierversterking | Lichaamsrevalidatie na verwondingen of hartproblemen |
| Wie kan het: | Iedereen die met lichamelijke activiteit wil beginnen | Patiënten die kracht en flexibiliteit in de spieren moeten ontwikkelen, maar geen impact kunnen hebben en optimale samentrekkingen in het water bereiken |
| Hoe lang duurt het: | Gemiddeld 1 uur per les | Gemiddeld 30 minuten, afhankelijk van het aantal oefeningen dat nodig is voor revalidatie |
| Hoe zijn de klassen: | Altijd in groepen met gelijke oefeningen voor iedereen | Het kan individueel worden gedaan, of zelfs in een groep, met verschillende oefeningen voor elke persoon, tenzij ze vergelijkbare behoeften hebben |
| Waar is de adviseur: | Bijna altijd buiten het zwembad | In of uit het zwembad, afhankelijk van de behoefte van de patiënt |
Hydrotherapie verbetert ook de kwaliteit van leven van de beoefenaars, maar het is een therapeutisch middel dat wordt gebruikt in fysiotherapie om een versneld en effectief herstel van patiënten te verkrijgen. De oefeningen die bij hydrotherapie worden gebruikt, zijn op maat gemaakt voor elk individu, om hun revalidatie te vergemakkelijken en in het algemeen is deze therapie geïndiceerd voor bijvoorbeeld orthopedisch, spier-, neurologisch en ademhalingsletsel. Ontdek welke oefeningen in hydrotherapie worden beoefend.
Volgens de richtlijnen van CONFEF kan alleen de lichamelijke opvoeder hydrogymnastieklessen geven, en volgens COFITO kan alleen de fysiotherapeut hydrotherapie lessen geven, en beide professionals moeten deze richtlijnen respecteren, omdat ze zulke verschillende doelstellingen en methoden hebben. elkaar.
