Osteoporose

Osteoporose is een ziekte die wordt gekenmerkt door een afname van de botmassa, waardoor de botten breekbaarder worden en het risico op fracturen toeneemt. Deze ziekte is stil, symptomen worden meestal niet opgemerkt en de diagnose wordt meestal gesteld na bijvoorbeeld het optreden van fracturen.

Osteoporose wordt zeer geassocieerd met veroudering, omdat het lichaam in de loop van de jaren geleidelijk zijn vermogen verliest om bijvoorbeeld calcium te metaboliseren en te absorberen. Sommige levensstijlgewoonten kunnen echter ook het optreden van osteoporose beïnvloeden, zoals lichamelijke inactiviteit, ondervoeding en alcoholgebruik.

Hoewel deze ziekte niet kan worden genezen, kan een behandeling worden ingesteld met als doel de kwaliteit van leven van de persoon te verbeteren en het risico op fracturen en bijbehorende ziekten te verminderen. Het is belangrijk dat de persoon een gezonde levensstijl heeft, met regelmatige lichaamsbeweging, maar de arts kan ook het gebruik van supplementen of medicijnen aanbevelen die helpen bij het proces van calciumreabsorptie en de vorming van botmassa. Kijk welke de meest aangewezen medicijnen zijn bij osteoporose.

Symptomen van osteoporose

Osteoporose is in de meeste gevallen asymptomatisch, maar het kan bijvoorbeeld worden opgemerkt door de botbreuk na een lichte impact. Bovendien kan een afname van de hoogte met 2 of 3 centimeter en de aanwezigheid van hangende of gebogen schouders een indicatie zijn van osteoporose. Leer hoe u osteoporose kunt identificeren.

Uit de beoordeling van symptomen kan de arts de prestaties van een beeldonderzoek aangeven dat het verlies van botmassa, botdensitometrie aangeeft. Dit onderzoek kan jaarlijks of om de 2 jaar na de diagnose van osteoporose worden uitgevoerd om de dosis van het medicijn aan te passen. Begrijp hoe het botdensitometrie-examen wordt gedaan.

Belangrijkste oorzaken

Osteoporose is een ziekte die sterk verband houdt met veroudering, en komt vaker voor bij vrouwen na 50 jaar als gevolg van de menopauze. Andere oorzaken die osteoporose kunnen bevorderen zijn:

• Schildklierdisfunctie; Auto-immuunziekten; Calciumgebrek; Sedentaire levensstijl; Voedingsarm voedsel; Roken; Alcoholisme; Vitamine D-tekort.

Deze situaties zorgen ervoor dat het organisme niet goed functioneert, met een onbalans tussen botvorming en vernietiging, waardoor botten kwetsbaar worden en de kans groter is dat ze breken.

Hoe de behandeling wordt uitgevoerd

De behandeling voor osteoporose wordt gemaakt met het gebruik van medicijnen die de productie van botmassa stimuleren, echter voldoende inname van calcium en vitamine D, via voedsel of supplementen, en de oefening van fysieke activiteiten, zoals wandelen, wateraerobics en dans zijn ook effectief bij het bestrijden van de symptomen van osteoporose. Ontdek wat de beste oefeningen voor osteoporose zijn.

Meer informatie over de behandeling van osteoporose.

Hoe te voorkomen

Osteoporosepreventie moet gedurende het hele leven worden gedaan door het aannemen van gezonde gewoonten, zoals:

• Oefen regelmatig lichamelijke oefeningen zoals wandelen, dansen, wateraerobics of pilates doen; Stel jezelf dagelijks gedurende minimaal 15 minuten bloot aan de zon om de productie van vitamine D te stimuleren; Vermijd het gebruik van alcoholische dranken en roken; Consumeer de hoeveelheid calcium aanbevolen per dag, ongeveer 1200 IE.

Bovendien is het belangrijk om het risico op breuken te verminderen door onnodig meubilair en tapijten uit huis te verwijderen. Kijk hoe u de risico's van osteoporose door voedsel kunt verminderen.