Het is wetenschappelijk bewezen dat overtollige suiker in de voeding ouder wordt. Dit komt onder andere omdat suiker collageen veroorzaakt, een belangrijke stof die de huid stevig houdt, zich onjuist bindt en rimpels veroorzaakt.
De aanbeveling voor minder suikerconsumptie omvat het toevoegen van minder suiker aan koffie of thee. Verminder de consumptie van frisdranken en andere geïndustrialiseerde dranken omdat deze veel suiker bevatten. Bovendien is suiker slecht voor je gezondheid en versnelt het het uiterlijk van een slappe huid.
Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te combineren met minder bewerkte koolhydraten, altijd vergezeld van voedingsmiddelen zoals fruit of groenten die het lichaam naast energie bieden, vitamines die het oxiderende effect van suiker verminderen, waardoor de snelheid van cellulaire veroudering wordt verminderd.
