Louro is een medicinale plant die in de gastronomie bekend staat om zijn karakteristieke smaak en aroma, maar het kan ook worden gebruikt bij de behandeling van spijsverteringsproblemen, infecties, stress en angst, bijvoorbeeld vanwege zijn eigenschappen.
De wetenschappelijke naam is Laurus nobilis en kan worden gekocht in vrijwel alle markten en in sommige natuurvoedingswinkels.
Hoe Laurier thee te maken
Thee is een geweldig alternatief om te genieten van alle voordelen van laurierbladeren, bijvoorbeeld als een goede optie voor een slechte spijsvertering, angst en stress.
Ingrediënten
- 3 laurierblaadjes; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Plaats de laurierblaadjes in het kokende water en laat ze ongeveer 10 minuten staan om de thee te bereiden. Drink de thee vervolgens 3 tot 4 keer per dag. Als je de behoefte voelt, kun je zoeten voordat je gaat drinken.
Waar is laurier thee voor
Laurier, en bijgevolg thee, is rijk aan kalium, magnesium en vitamines B6, B9 en C en heeft een diuretische, antischimmel, anti-reumatische, ontstekingsremmende, spijsvertering, stimulerende, antioxiderende en slijmoplossende werking en kan worden gebruikt voor helpen bij de behandeling van verschillende situaties, zoals:
- Leverontsteking; Menstruatiekrampen; Huidinfecties; Hoofdpijn; Gassen; Reuma; Stress en angst.
Bovendien kunnen laurierblaadjes de bloedsuikerspiegel reguleren en kunnen ze worden gebruikt om diabetes te behandelen. Laurel kan ook worden gebruikt voor de behandeling van huidproblemen, zoals dermatitis, in welk geval actueel gebruik wordt aanbevolen, maar het is belangrijk dat het gebruik ervan door de arts wordt begeleid, omdat dit kan leiden tot allergische reacties
Bijwerkingen en contra-indicaties
De consumptie van laurierblaadjes wordt niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn, omdat dit abortus kan bevorderen. Bovendien kunnen overmatige hoeveelheden laurier slaperigheid veroorzaken, omdat deze plant een kalmerend effect heeft en het zenuwstelsel kan vertragen, naast het veroorzaken van gastro-intestinale veranderingen, buikkrampen en hoofdpijn, bijvoorbeeld wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Vanwege het vermogen om de suikerspiegel te beheersen, kan overmatige consumptie van laurier ook de bloedsuikerspiegel aanzienlijk verlagen, waardoor hypoglykemie ontstaat. Daarom is het belangrijk dat de consumptie van laurierblaadjes gebeurt volgens de richtlijnen van de voedingsdeskundige, arts of kruidendokter, zodat de ideale hoeveelheid wordt aangegeven die niet tot bijwerkingen leidt.
