Garcinia Cambogia is een medicinale plant, ook bekend als citrus, malabar tamarinde, Goraka en olieboom, waarvan het fruit, vergelijkbaar met een kleine pompoen, kan worden gebruikt om te helpen bij het gewichtsverlies, het cholesterolgehalte te reguleren en de niveaus te verbeteren energie bijvoorbeeld
Garcinia Cambogia kan worden gevonden in natuurvoedingswinkels of in de vorm van capsules die volgens de richtlijnen van de kruidkundige moeten worden ingenomen om overdosering en bijwerkingen te voorkomen.
Waar is Garcinia Cambogia voor
Garcinia wordt veel gebruikt om te helpen bij het afslankproces, maar de effectiviteit ervan wordt nog steeds bestudeerd. Deze plant bestaat uit hydroxycitroenzuur, dat in staat is op een enzym in te werken dat koolhydraten omzet in vet. De garcinia kan dus in dit proces interfereren en ervoor zorgen dat de overtollige suiker niet de cellen binnendringt, maar wordt geëlimineerd in de urine en ontlasting.
Bovendien kan garcinia cambogia worden beschouwd als een natuurlijke eetlustremmer omdat het de productie van serotonine stimuleert en het gevoel van plezier en welzijn verhoogt.
Hoewel het kan worden gebruikt bij gewichtsverlies, worden de effecten ervan door veel onderzoekers in twijfel getrokken, omdat het gewichtsverlies als gevolg van het gebruik van de medicinale plant niet significant is en kan variëren afhankelijk van de gewoonten en levensstijl van de persoon, zoals praktijk van fysieke activiteiten en caloriearm dieet, kan gewichtsverlies zijn gebeurd als gevolg van deze houding en niet vanwege het gebruik van de medicinale plant, bijvoorbeeld.
Garcinia heeft ook ontstekingsremmende, smaakgevende, antioxiderende en antivirale eigenschappen, kan het cholesterolgehalte reguleren, helpt bij de behandeling van zweren, reuma, constipatie en dysenterie, naast het verbeteren van de energieniveaus en het systeem immuun.
Hoe Garcinia Cambogia te gebruiken
Garcínia cambogia moet worden gebruikt zoals voorgeschreven door de kruidkundige en kan worden geconsumeerd in thee of in capsules. Het wordt meestal aanbevolen voor volwassenen om ongeveer 1 uur voor de maaltijd 1 tot 2 capsules van 500 mg per dag te consumeren.
De aanbevolen dagelijkse dosis kan variëren afhankelijk van de leeftijd en het doel van de persoon, en het verbruik van minder capsules per dag kan bijvoorbeeld worden aangegeven.
Het is belangrijk dat het gebruik van deze medicinale plant, vooral als het doel gewichtsverlies is, wordt gemaakt in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en lichamelijke activiteit, zodat de resultaten duurzamer zijn. Leer hoe visceraal vet te verwijderen.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Het is belangrijk dat het gebruik van Garcínia Cambogia wordt gemaakt volgens de richtlijnen van de kruidkundige of voedingsdeskundige om bijwerkingen te voorkomen, zoals misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, buikpijn, koorts, droge mond en maagpijn, bijvoorbeeld.
Bovendien mag deze plant niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen, kinderen, diabetici, mensen die antidepressiva gebruiken die de toename van serotonine bevorderen, omdat garcinia ook de toename van serotonine bevordert, die giftig voor het lichaam kan worden.
