Sesam

Sesam is een medicinale plant, ook bekend als sesam, op grote schaal gebruikt als een huismiddeltje voor constipatie of om aambeien te bestrijden.

De wetenschappelijke naam is Sesamum indicum en kan worden gekocht in sommige markten, reformwinkels, straatmarkten en in de behandeling van apotheken.

Waar sesam voor is

Sesam wordt gebruikt om constipatie, aambeien, slechte cholesterol en overtollige bloedsuiker te behandelen. Bovendien verbetert het de elasticiteit van de huid, vertraagt ​​het de verschijning van grijs haar en versterkt het pezen en botten.

Sesameigenschappen

De eigenschappen van sesam zijn adstringerende, pijnstillende, anti-diabetische, anti-diarree, anti-inflammatoire, bactericide, diuretische, ontspannende en afstotende eigenschappen.

Hoe sesam te gebruiken

De gebruikte delen van de sesam zijn de zaden.

Sesam kan worden gebruikt bij de bereiding van brood, cakes, crackers, soepen, salades, yoghurt en bonen.

Bijwerkingen van sesam

De bijwerking van sesam is constipatie wanneer het teveel wordt geconsumeerd.

Contra-indicaties voor sesam

Sesam is gecontra-indiceerd voor patiënten met colitis.

Voedingswaarde informatie van sesam

Componenten	Hoeveelheid per 100 g
Energie	573 calorieën
Eiwitten	18 g
Vetten	50 g
Koolhydraten	23 g
Vezels	12 g
Vitamine A	9 UI
Calcium	975 mg
IJzer	14, 6 mg
Magnesium	351 mg