Tarwegras kan als superfood worden beschouwd, omdat het rijk is aan antioxidanten, vitamines, mineralen, aminozuren en enzymen en verschillende gezondheidsvoordelen heeft.
Deze plant is bijvoorbeeld te vinden in natuurvoedingswinkels, supermarkten of tuinwinkels en kan worden gebruikt om hormoonspiegels te reguleren, de werking van het immuunsysteem te verbeteren, de eetlust te reguleren en huidveroudering te voorkomen, bijvoorbeeld.
Tarwegras voordelen
Tarwegras is rijk aan chlorofyl, een pigment dat in de plant aanwezig is en antioxiderende eigenschappen heeft, waardoor gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd en dus de stofwisseling wordt verbeterd en het afslankproces wordt bevorderd. Tarwegras kan bovendien als alkalisch voedsel worden beschouwd en helpt bij het elimineren van toxines uit het lichaam.
Tarwegras kan dus worden gebruikt om:
- Controle cholesterol- en glucosespiegels in het bloed; Versnel het genezingsproces; Reguleert de eetlust; Voorkomt natuurlijke huidveroudering; Helpt bij het gewichtsverlies; Verbetert de spijsvertering en darmfunctie; Bevordert hormonaal evenwicht; Verbetert de werking van het immuunsysteem; voorkomt en helpt bij de behandeling van huid- en tandziekten.
Onder de eigenschappen van tarwegras zijn de antioxiderende, antiseptische, genezende en zuiverende eigenschappen, daarom heeft het verschillende gezondheidsvoordelen.
Hoe te consumeren
Tarwegras is te vinden in natuurvoedingswinkels, supermarkten, tuinwinkels en op internet, en kan worden verkocht in granen, capsules of in zijn natuurlijke vorm.
Om maximale voordelen te hebben, wordt het aanbevolen om nuchtere tarwegrassap te nemen, wat moet worden gedaan door in de bladeren te knijpen. De smaak van het sap kan echter een beetje intens zijn en daarom, om het sap te maken, kunt u bijvoorbeeld fruit toevoegen, zodat de smaak soepeler is.
Het is ook mogelijk om tarwegras thuis te verbouwen en het vervolgens te gebruiken om het sap te maken. Om dit te doen, moet je de korrels van het tarwegras grondig wassen en vervolgens in een bak met water plaatsen en ongeveer 12 uur laten staan. Vervolgens moet het water uit de container worden verwijderd en dagelijks gedurende ongeveer 10 dagen worden gewassen, wat de periode is waarin de korrels beginnen te ontkiemen. Zodra alle granen ontkiemen, is er het tarwegras, dat kan worden gebruikt om het sap te maken.
