Het gebruik van sojalecithine is een uitstekende manier om de symptomen van de menopauze te verminderen, omdat het rijk is aan essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren en aan B-complexe voedingsstoffen zoals choline, fosfatiden en inositol, die op een gunstige manier werken in de hormonale veranderingen die typisch zijn voor deze. periode.
Sojalecithine is afgeleid van soja, een groente met actieve ingrediënten die het gebrek aan het hormoon oestrogeen kunnen compenseren. Dit wordt verminderd tijdens de menopauze, wat de reden is waarom het voordeel zo zichtbaar is in dit stadium van het leven, wat sommige ongemakken vermindert, zoals emotionele instabiliteit, opvliegers, slapeloosheid en obesitas.
Bovendien heeft dit kruidengeneesmiddel andere voordelen, zoals het verlichten van PMS-symptomen, het bestrijden van hoofdpijn, het bestrijden van hoge cholesterol en het helpen u af te vallen. Bekijk de andere eigenschappen van sojalecithine in voordelen van sojalecithine.
Waar is het voor
De componenten van sojalecithine in de menopauze hebben de volgende voordelen:
- Verminder opvliegers; Verminder vaginale droogheid; Verbeter libido; Beheers hormonale veranderingen; Verminder botverlies, wat kan leiden tot osteoporose; Slapeloosheid bestrijden.
Bovendien is sojalecithine in het dieet geïndiceerd om u te helpen gewicht te verliezen, omdat gewichtstoename belangrijk is tijdens de menopauze. Meer informatie over het identificeren van symptomen van de menopauze en wat te doen wanneer ze zich voordoen.
Hoe te nemen
Sojalecithine kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, zij het natuurlijker, door de inname van granen en sojaspruiten, evenals in de vorm van voedingssupplementen, in capsules en tabletten. De aanbevolen dosis sojalecithine per dag varieert van 0, 5 g tot 2 g, en het wordt over het algemeen aanbevolen om 2 capsules, 3 keer per dag, tijdens de maaltijd en met een beetje water te gebruiken. Bekijk wat het dieet zou moeten zijn om symptomen van de menopauze te bestrijden.
Het sojalecithine-supplement wordt gekocht bij apotheken en reformwinkels, voor een prijs die varieert van 25 tot 100 reais, afhankelijk van de hoeveelheid en de locatie die het verkoopt.
Naast de aanvulling van dit kruidengeneesmiddel, als de symptomen ernstig zijn, kan de gynaecoloog ook een behandeling met hormoonvervangende medicijnen aanbevelen.
