Mangaba is een kleine, ronde en rood-gele vrucht die gunstige gezondheidseigenschappen heeft, zoals ontstekingsremmende en drukverlagende effecten, die helpt bij de behandeling van ziekten zoals hypertensie, angst en stress. De pulp is wit en romig en de schillen en bladeren worden veel gebruikt om thee te maken.
De gezondheidsvoordelen van mangaba zijn:
- Reguleer de bloeddruk, omdat het de bloedvaten ontspant en de druk vermindert; Helpt om te ontspannen en stress te bestrijden, omdat de bloedvaten ontspannen en de bloedsomloop verbeteren; fungeren als een antioxidant, omdat het rijk is aan vitamine A en C; Voorkom bloedarmoede, omdat het goede hoeveelheden ijzer en B-vitamines bevat; help de darmfunctie te reguleren, omdat het laxerende eigenschappen heeft.
Bovendien wordt mangobladthee veel gebruikt om hoge bloeddruk te reguleren en de pijn van menstruatiekrampen te verlichten.
Voedingswaarde informatie van Mangaba
De volgende tabel geeft de voedingswaarde-informatie voor 100 g mangaba.
| Hoeveelheid: 100 g mangaba | |||
| Vermogen: | 47, 5 kcal | Calcium | 41 mg |
| Eiwit: | 0, 7 g | Overeenkomen met: | 18 mg |
| Koolhydraten: | 10, 5 g | IJzer: | 2, 8 mg |
| Vet: | 0, 3 g | Vitamine C | 139, 64 mg |
| Niacine: | 0, 5 mg | Vitamine B3 | 0, 5 mg |
Mangaba kan vers worden geconsumeerd of in de vorm van sappen, thee, vitamines en ijs, het is belangrijk op te merken dat de voordelen ervan alleen worden gevonden als het fruit rijp is.
Hoe Mangaba-thee te maken
Mangaba-thee kan worden gemaakt van de bladeren van de plant of van de stengelschors en moet als volgt worden bereid:
- Mangothee: doe 2 eetlepels mangobladeren in een halve liter kokend water. Laat het ongeveer 10 minuten koken, zet het vuur uit en laat het nog 10 minuten staan. Je zou 2 tot 3 koppen thee per dag moeten drinken.
Het is belangrijk om te onthouden dat het gebruik van mangaba-thee naast het gebruik van geneesmiddelen om hoge bloeddruk te behandelen, drukdalingen kan veroorzaken en het vervangt geen traditionele medicijnen, vooral als de thee zonder medisch advies wordt gebruikt.
Raadpleeg een andere remedie voor hoge bloeddruk om hypertensie te behandelen.
