Wat te doen in geval van een zonnesteek (en hoe dit te voorkomen)

Hitteberoerte is een ongecontroleerde verhoging van de lichaamstemperatuur als gevolg van langdurige blootstelling aan een warme, droge omgeving, wat uitdroging en symptomen zoals koorts, roodheid van de huid, braken en diarree veroorzaakt.

Wat u in deze gevallen moet doen, is snel naar het ziekenhuis gaan of medische hulp inroepen door 192 te bellen, en in de tussentijd:

1. Breng de persoon naar een geventileerde en schaduwrijke plaats, indien mogelijk met een ventilator of airconditioning; Plaats de persoon liggend of zittend; Breng koude kompressen aan op het lichaam, maar gebruik geen koud water; Trek strakke kleding uit en verwijder kleding die erg heet is; Bied voldoende vloeistoffen aan, vermijd alcoholische dranken, koffie en coladranken; Bewaak de bewustzijnsstaat van de persoon en vraag bijvoorbeeld naar zijn naam, leeftijd, huidige dag van de week.

In het geval dat de persoon ernstig moet overgeven of als hij het bewustzijn verliest, moet hij op zijn linkerkant gaan liggen om te voorkomen dat hij stikt, en een ambulance bellen of hem naar het ziekenhuis brengen.

Bekijk alle tekens die u helpen een hitteberoerte te identificeren.

Wie loopt het meeste risico op een zonnesteek

Hoewel het iedereen kan overkomen die langdurig is blootgesteld aan de zon of hoge temperaturen, komt hitteberoerte meestal vaker voor bij baby's of ouderen, omdat ze meer moeite hebben om de lichaamstemperatuur te regelen.

Bovendien behoren mensen die in huizen wonen zonder airconditioning of ventilator, evenals mensen met chronische ziekten of die alcohol misbruiken, ook tot de risicogroepen.

Hoe een zonnesteek te voorkomen

De beste manier om zonnesteek te voorkomen, is om zeer warme plaatsen te vermijden en niet aan de zon te worden blootgesteld. Als u echter op straat wilt gaan, moet u enkele voorzorgsmaatregelen nemen, zoals:

• Draag lichte kleding en katoen, of ander natuurlijk materiaal; Breng zonnebrandcrème aan met een beschermende factor van 30 of hoger; Drink ongeveer 2 liter water per dag; Vermijd lichamelijke oefening, zoals hardlopen of voetballen tijdens de heetste uren.

Het is belangrijk om te onthouden dat kinderen en ouderen gevoeliger zijn voor hitte en meer kans hebben op een hitteberoerte en uitdroging en extra zorg nodig hebben.

Bekijk meer eenvoudige en belangrijke tips om af te koelen in de zomer.

Verschil tussen zonnesteek en afsluiten

Onderbreking is vergelijkbaar met een zonnesteek, maar het vertoont ernstiger symptomen van verhoogde lichaamstemperatuur, wat kan leiden tot de dood.

Wanneer intermitterend, is de lichaamstemperatuur hoger dan 40 ° C en heeft het slachtoffer een zwakke ademhaling en moet het naar het ziekenhuis worden gebracht om zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen. Kijk wat de belangrijkste gevaren van een hitteberoerte in Hitteberoerte ernstige brandwonden kunnen veroorzaken.