Libido is de naam die wordt gegeven aan seksueel verlangen, dat deel uitmaakt van het instinct van de mens, maar dat kan worden beïnvloed door fysieke of emotionele problemen en daarom bij sommige mensen in bepaalde levensfasen kan worden verhoogd of verlaagd..
De hormonen die het libido beheersen zijn testosteron bij mannen en oestrogeen bij vrouwen, en daarom is het op bepaalde momenten van de maand normaal dat vrouwen meer of minder seksuele interesse hebben. Meestal hebben vrouwen een hoger libido tijdens hun vruchtbare periode.
Verschillende factoren kunnen een gebrek aan libido veroorzaken, zoals stress, angst, relatieproblemen en het gebruik van medicijnen, het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen zodat acties kunnen worden ondernomen die gericht zijn op het verhogen van seksueel verlangen.
Hoe het libido te verhogen
Om het libido te verhogen, is het belangrijk om de oorzaak van het gebrek aan libido te identificeren, zodat acties kunnen worden ondernomen. In het geval het gebrek aan libido te wijten is aan het gebruik van medicijnen, wordt het aanbevolen om de gebruikte medicatie te vervangen door een medicijn die deze bijwerking niet heeft, maar altijd onder begeleiding van de arts.
Enkele tips die nuttig kunnen zijn om het libido te verhogen, zijn het verbeteren van uw dieet door meer voedsel te consumeren dat de bloedcirculatie verbetert, zoals tonijn en chiazaad, zodat bloed gemakkelijker in de bloedvaten terechtkomt, waardoor excitatie wordt vergemakkelijkt. Bekijk enkele kruiden die het libido verhogen en intiem contact verbeteren.
Wanneer een persoon een emotioneel trauma heeft ervaren dat zijn libido heeft beïnvloed, is de beste oplossing om behandeling met een psychoanalyticus te zoeken, zodat de emotionele oorzaken worden opgelost en seksueel verlangen kan ontstaan. Het bestrijden van angst en stress helpt ook om het libido te verhogen, evenals het gevoel van eigenwaarde en lichaamsbeweging te verbeteren. Ontdek welke oefeningen het libido verhogen.
Bekijk ook de volgende video en bekijk meer tips om het libido te verbeteren:
Wat kan een gebrek aan libido veroorzaken
Het gebrek aan libido kan worden veroorzaakt door de afname van hormonen die het seksuele verlangen regelen en andere factoren, zoals:
- Gebruik van de anticonceptiepil; Emotioneel trauma; Ziekten zoals bloedarmoede, cirrose en hypothyreoïdie; Stress, angst of depressie; Seksuele impotentie; Menopauze; Pijn tijdens geslachtsgemeenschap; Gebrek aan testosteron bij mannen; Relatieproblemen; Gebruik van medicijnen zoals anxiolytica en antidepressiva. Bekijk andere remedies die het libido kunnen verminderen.
Bij vrouwen kan het gebrek aan libido ook worden veroorzaakt door de moeilijkheid om een orgasme te bereiken of opgewonden te raken, wat intiem contact moeilijk maakt vanwege het gebrek aan smering van de vagina, wat pijn veroorzaakt tijdens geslachtsgemeenschap. Weet wat je moet doen als een vrouw niet opgewonden kan raken.
