Kinesio-tape is een waterbestendige plakband die wordt gebruikt om het herstel van een blessure te versnellen, spierpijn te verlichten of gewrichten te stabiliseren en spieren, pezen of ligamenten te behouden, bijvoorbeeld tijdens training of competitie, en moet worden geplaatst fysiotherapeut of trainer.
De kinesio-tape is gemaakt van elastisch materiaal, laat de bloedstroom toe en beperkt de beweging niet en kan overal op het lichaam worden aangebracht. Deze tape bevordert het discreet optillen van de huid, creëert een kleine ruimte tussen de spier en de lederhuid, bevordert de afvoer van vloeistoffen die zich op de plaats kunnen verzamelen en die mogelijk de symptomen van spierbeschadiging bevorderen, naast het verhogen van de lokale bloedcirculatie en betere spierprestaties bevorderen en vermoeidheid verminderen.
Waar Kinesio voor is
Kinesio-banden worden voornamelijk door atleten tijdens wedstrijden gebruikt om gewrichten en spieren te stabiliseren en te behouden, en blessures te voorkomen. Deze tapes kunnen ook worden gebruikt door mensen die geen sporters zijn, maar die een blessure of pijn hebben die het dagelijks leven in de weg staat, zolang de arts of fysiotherapeut dit aangeeft. Kinesio-tapes hebben dus verschillende voordelen en toepassingen en kunnen worden gebruikt om:
- Verbeter de prestaties tijdens de training; Verbeter de lokale bloedcirculatie; Verminder de impact op de gewrichten, zonder bewegingen te beperken; Zorg voor een betere ondersteuning van het aangetaste gewricht; Verminder pijn in het geblesseerde gebied; Verhoog de proprioceptie, wat uw perceptie is Verminder lokale zwelling.
Bovendien kan kinesio-tape ook worden gebruikt bij zwangere vrouwen die last hebben van lage rugpijn, met goede resultaten.
Hoewel ze voor verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt, moet het gebruik van tapes onderdeel zijn van een behandeling die ook spierversterkende en rekoefeningen omvat, naast andere technieken om blessures te voorkomen en te bestrijden.
Hoe de Kinesio-tape te gebruiken
Hoewel iedereen baat kan hebben bij het gebruik van dit functionele verband, moeten ze door een fysiotherapeut, arts of fysiotherapeut op de plaats van het letsel worden geplaatst om betere ondersteuning te bieden, pijn te voorkomen en spiervermoeidheid te verminderen. Deze kleefbanden kunnen worden geplaatst in de vorm van X, V, I of in de vorm van een web, afhankelijk van het doel van de behandeling.
De tape is gemaakt van hypoallergeen materiaal en moet maximaal om de 4 dagen worden vervangen, zonder deze te moeten verwijderen om te baden.
