12 voedingsmiddelen verboden voor baby's tot 3 jaar

Voedingsmiddelen die niet mogen worden gegeven aan baby's tot 3 jaar zijn die rijk aan suiker, vet, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen, zoals frisdranken, gelatine, snoep en gevulde koekjes.

Daarnaast is het ook belangrijk om voedsel te vermijden dat het risico op allergieën ten minste tot het eerste jaar van leeftijd verhoogt, zoals koemelk, pinda's, soja, eiwit en zeevruchten, vooral eieren.

Hier zijn 12 voedingsmiddelen die moeten worden vermeden door baby's jonger dan 3 jaar oud.

1. Snoepjes

Elk kind wordt geboren wetende hoe de zoete smaak te waarderen, daarom is het belangrijk om geen suiker aan de melk of pap van de baby toe te voegen en geen zoeter voedsel aan te bieden, zoals snoep, chocolade, gecondenseerde melk en gebak.

Naast een toenemende verslaving aan de zoete smaak, zijn deze voedingsmiddelen ook rijk aan kunstmatige kleuren en suikers, die allergieën bij de baby kunnen veroorzaken.

2. Chocolade en chocolade

Chocolade is niet alleen rijk aan suiker, maar bevat ook cafeïne en vet, waardoor het risico op problemen als overgewicht, prikkelbaarheid en slapeloosheid toeneemt.

Chocoladeproducten zijn, ondanks dat ze verrijkt zijn met vitamines en mineralen, ook voornamelijk gemaakt van suiker, waardoor het kind verslaafd blijft aan snoep en minder bereid is om gezond voedsel te eten, zoals fruit en groenten.

3. Frisdranken

Naast dat ze veel suiker bevatten, bevatten ze ook vaak cafeïne en andere chemische additieven die stemmingswisselingen veroorzaken en de maag en darmen irriteren.

Wanneer het vaak wordt geconsumeerd, bevorderen frisdranken ook het uiterlijk van gaatjes, verhogen het de productie van gassen en verhogen het risico op diabetes en obesitas bij kinderen. Zie de nadelen van frisdrank voor kinderen.

4. Geïndustrialiseerde en gepoederde sappen

Het is heel belangrijk om elk soort poedersap te vermijden en aandacht te besteden aan het etiket van geïndustrialiseerde sappen, omdat degenen met de woorden verfrissing of fruitnectar niet 100% natuurlijke sappen zijn en niet alle voordelen van het fruit bieden.

Daarom zijn de enige sappen die worden aanbevolen voor kinderen die met 100% natuurlijke indicatie, omdat ze geen water of suiker hebben toegevoegd. Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat vers fruit altijd de beste keuze is.

5. honing

Honing is gecontra-indiceerd voor baby's tot 1 jaar oud, omdat het de bacterie Clostridium botulinum kan bevatten, die toxines in de darm afgeeft die botulisme veroorzaken, wat complicaties met zich meebrengt zoals slikken, ademhalen en bewegen, wat kan leiden tot de dood.

Dit komt omdat de darmflora van de baby nog niet volledig is gevormd en versterkt om vreemde micro-organismen te bestrijden die voedsel besmetten, het is belangrijk om elk type honing te vermijden. Weet hoe je de symptomen van botulisme bij de baby kunt identificeren.

6. Gevulde koekjes

De gevulde koekjes zijn rijk aan suiker en vet, ingrediënten die schadelijk zijn voor de gezondheid en die het risico op problemen zoals obesitas en diabetes verhogen.

Bovendien kunnen de gevulde koekjes ook cholesterol en transvetten bevatten en is slechts 1 eenheid voldoende om de vetaanbevelingen van de baby te overtreffen.

7. Pinda

Olievruchten zoals pinda's, kastanjes en noten zijn allergeen voedsel, wat betekent dat ze een groot risico lopen om de baby allergieën te laten ontwikkelen en ernstige problemen hebben, zoals ademhalingsmoeilijkheden en zwelling van de mond en tong.

Het wordt dus aanbevolen om deze vruchten tot de leeftijd van 2 te vermijden en op het voedseletiket te letten om te zien of ze zich in de ingrediënten van het product bevinden.

8. Ei, soja, koemelk en zeevruchten

Net zoals pinda's, kunnen eiwitten, koemelk, sojabonen en zeevruchten ook allergieën bij de baby veroorzaken en mogen ze alleen worden gegeven na het eerste levensjaar van het kind.

Bovendien is het belangrijk om voedingsmiddelen en preparaten te vermijden die hun samenstelling bevatten, zoals cakes, koekjes, yoghurt en risotto.

9. Verwerkt vlees

Verwerkt en verwerkt vlees zoals worst, worst, spek, ham, salami en bologna zijn rijk aan vetten, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen die cholesterol verhogen, de darmen irriteren en buikpijn kunnen veroorzaken.

10. Pakjes snacks

De verpakte snacks zijn rijk aan zout en vet als gevolg van frituren, waardoor de consumptie van deze voedingsmiddelen helpt om het risico op cardiovasculaire problemen, zoals hoge bloeddruk, te vergroten.

Een optie is om de chips thuis te maken, met behulp van fruit of groenten die in de oven of in de magnetron kunnen worden uitgedroogd, zoals aardappelen, zoete aardappelen en appels. Zo maak je gezonde zoete aardappelchips.

11. Gelatine

Gelatines zijn rijk aan kleurstoffen en conserveermiddelen die allergieën voor de babyhuid kunnen veroorzaken en symptomen zoals jeuk, loopneus en huidvlekken kunnen veroorzaken.

In het ideale geval moeten ze pas na het eerste levensjaar worden gegeven, en slechts in kleine hoeveelheden eenmaal per week, waarbij altijd aandacht wordt besteed aan het optreden van tekenen van allergieën. Zie andere symptomen hier.

12. Zoetstoffen

Zoetstoffen mogen alleen aan kinderen van elke leeftijd worden gegeven als ze door de arts worden aanbevolen of in het geval van ziekten zoals diabetes.

Het vervangen van suiker door een zoetstof helpt niet om verslaving aan zoete smaak te verminderen, en het kind zal de voorkeur blijven geven aan voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Dus, om vitaminen, melk of yoghurt te zoeten, kunt u bijvoorbeeld vers fruit toevoegen.