Peesontsteking in het ganzenbeen: wat het is, oorzaken en behandeling

Tendinitis in het gansbeen, ook wel anserine tendinitis genoemd, is een ontsteking in het kniegebied, die bestaat uit drie pezen, die zijn: de sartorius, gracilis en semitendinosus. Deze set pezen is verantwoordelijk voor de flexiebeweging van de knie en bevindt zich dicht bij de anserine bursa, een zak vloeistof die werkt als een schokdemper op de knie.

Dit type peesontsteking komt voornamelijk voor bij vrouwen met overgewicht en kan optreden als gevolg van andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, platte voeten, knievervormingen, trauma of overmatige lichamelijke activiteit die inspanning in de knie vereist.

De behandeling voor peespeesontsteking wordt geïndiceerd door een orthopedisch arts na onderzoeken, dit kan echografie of magnetische resonantiebeeldvorming zijn, en bestaat uit rust, toepassing van ijs op de knie, fysiotherapie, acupunctuur en gebruik van ontstekingsremmende medicijnen. ontstekings- en pijnstillers om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.

Belangrijkste symptomen

Peesontsteking in het ganzenbeen is een ontsteking die de zenuwen van de knie beïnvloedt en symptomen veroorzaakt zoals:

• Pijn in de binnenkant van de knie; Moeilijkheden om trappen op of af te lopen; Gevoeligheid bij het voelen van de knie; Kloppende pijn in de knie tijdens het zitten.

In sommige gevallen kan het laterale gebied van de knie opzwellen, maar dit is niet erg gebruikelijk bij dit type peesontsteking. Mensen met peesontsteking in het gansbeen kunnen zich verslaafd voelen tijdens het lopen, die 's nachts en bij koud weer de neiging hebben erger te worden, wat de kwaliteit van de slaap kan beïnvloeden en angst kan veroorzaken.

De pijn veroorzaakt door dit type peesontsteking is meestal intens en belemmert de ontwikkeling van dagelijkse activiteiten en het wordt aanbevolen om een ​​orthopedist te raadplegen die tests, zoals echografie of MRI, kan bestellen om de diagnose te bevestigen en de meest geschikte behandeling aan te bevelen..

Bovendien is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen, omdat deze symptomen kunnen wijzen op andere veranderingen, zoals letsel aan de meniscus. Bekijk meer wat een meniscusletsel is en hoe het te behandelen.

Hoe de behandeling wordt uitgevoerd

De behandeling voor peesontsteking in de ganzenpoot lijkt erg op de behandeling van bursitis in de knie, wordt aangegeven door een orthopedist en kan worden gedaan via:

1. Rust

Rust is een zeer belangrijke stap in het herstel van dit type peesontsteking, omdat het kniebewegingen voorkomt en bijgevolg de zenuwen van het ganzenbeen helpt te herstellen. Bij dit soort letsel is het belangrijk dat de persoon gaat liggen, met het been recht en tijdens het slapen, een kussen of kussen tussen de dijen gebruiken.

Tijdens rust kunt u de gebruikelijke activiteiten van dag tot dag doen, maar het is noodzakelijk om te voorkomen dat u trappen op en af ​​gaat, squats, rent, lange afstanden loopt en lang blijft met gebogen knie.

2. Cryotherapie

Cryotherapie is het aanbrengen van ijs op de laesieplaats en kan worden gebruikt om peesontsteking in het gansbeen te behandelen, omdat het pijn vermindert, helpt om zwelling en ontsteking van de knie te verminderen en moet worden gebruikt via gelzakken, die worden bevroren in de vriezer, zakken of ijspakken, gedurende een periode van 20 minuten om de 2 uur.

Bij het plaatsen van het ijspak op de knie, is het noodzakelijk om de huid eerst te beschermen met een doek of een handdoek, omdat het ijs dat in contact komt met de huid roodheid, irritatie en zelfs brandwonden kan veroorzaken.

3. Geneesmiddelen

Sommige medicijnen kunnen worden geïndiceerd om dit type peesontsteking te behandelen, zoals ontstekingsremmende medicijnen, die helpen het ontstekingsproces in het gebied van het ganzenbeen te verminderen. In sommige gevallen kan de arts het gebruik van orale corticosteroïden aanbevelen, die gedurende de aangegeven periode moeten worden ingenomen, zelfs als de pijn verbetert.

Sommige planten en natuurlijke extracten hebben een ontstekingsremmende werking en kunnen worden gebruikt om kniepijn te minimaliseren, zoals gemberthee en venkelthee. Zie andere huismiddeltjes tegen peesontsteking.

Een andere manier om de symptomen van ganzenpoot tendinitis te verlichten, is door anesthetica met corticosteroïden te injecteren, wat geschikter is voor situaties waarin ook kniebursitis optreedt.

4. Fysiotherapie

De behandeling met fysiotherapie kan worden gedaan door revalidatie-oefeningen die moeten worden begeleid door een professionele fysiotherapeut en bestaat uit het versterken van de spieren die de knie ondersteunen en het strekken van de pezen van de ganzenpoot.

Andere fysiotherapeutische technieken kunnen ook worden aanbevolen, zoals het toepassen van echografie op de knie, die de lichaamscellen stimuleert om ontstekingen te bestrijden en pijn te verlichten en zwelling op de peesontsteking te verminderen. Transcutane elektrische stimulatie, bekend als TENS, is ook een fysiotherapiebehandeling die wordt geïndiceerd voor dit type peesontsteking, omdat het elektrische stimulatie gebruikt om de ontsteking van het ganzenbeen te verbeteren. Meer informatie over de TENS-techniek en welke voordelen.

5. Acupunctuur

Acupunctuur is een vorm van behandeling van traditionele Chinese geneeskunde die is gebaseerd op de stimulering van specifieke punten op het lichaam om de stroom van energie vrij te geven en pijn te verminderen, ter bevordering van lichamelijk en geestelijk welzijn. Dit type behandeling kan worden gebruikt om peesontsteking te behandelen door laatste naalden, lasers of mosterdzaden op plaatsen op het lichaam aan te brengen om ontsteking van de pezen van het gansbeen te verminderen. Lees meer over wat acupunctuur is en waarvoor het dient.

Hier zijn andere tips die kunnen helpen de pijn veroorzaakt door peesontsteking te verminderen:

Mogelijke oorzaken

Ganzenklauw tendonitis is een ziekte die meestal voorkomt bij vrouwen met overgewicht en mensen met diabetes, artrose en reumatoïde artritis, waarvan de belangrijkste oorzaken kunnen zijn:

• Lichamelijke activiteiten die knie-inspanning vereisen, zoals hardlopen en marathon over lange afstanden; platte of platte voeten; trauma aan de knie; compressie van de zenuwen van de pezen van de knie; terugtrekking van de achterste dijspier musculus; letsel van de mediale meniscus.

Dit type ontsteking in de knie komt vaker voor bij vrouwen vanwege het feit dat ze over het algemeen een breder bekken hebben en bijgevolg een grotere hoek van de knie waardoor er meer druk ontstaat op het gebied van de pezen die de voet vormen van gans.