- Symptomen van nachtelijke terreur
- Mogelijke oorzaken
- Wat te doen om te verlichten
- Hoe afleveringen te voorkomen
Nachtelijke terreur is een slaapstoornis waarbij het kind 's nachts huilt of schreeuwt, maar zonder wakker te worden en vaker voorkomt bij kinderen van 3 tot 7 jaar. Tijdens een aflevering van nachtelijke terreur moeten ouders kalm blijven, het kind beschermen tegen mogelijke risico's, zoals uit bed vallen, en wachten tot de situatie na ongeveer 10 tot 20 minuten eindigt.
Dit type stoornis is niet hetzelfde als een nachtmerrie, omdat het wordt beschouwd als een parasomnie, het stel slaapstoornissen in de kindertijd, vanwege de gedragsveranderingen die zich voordoen in de afleveringen. Nachtterreur kan in elk stadium van de slaap ontstaan, maar het komt vaker voor in de overgangstoestand tussen slaap en waakzaamheid.
De oorzaken van nachtelijke terreur zijn niet goed gedefinieerd, maar ze kunnen verband houden met gezondheidsproblemen, zoals koorts, overmatige lichamelijke activiteit, emotionele stress of consumptie van opwindend voedsel, zoals koffie. Deze aandoening kan worden gediagnosticeerd door een kinderarts of psychiater en heeft geen specifieke behandeling, met slaap- en stressreductieroutines als de beste manieren om nachtelijke terreur te verbeteren.
Symptomen van nachtelijke terreur
De afleveringen van nachtelijke terreur duren meestal gemiddeld 15 minuten en op het moment van nachtelijke terreur reageert het kind niet op wat de ouders zeggen, reageert het niet wanneer ze getroost worden en sommige kinderen kunnen opstaan en rennen. De volgende dag herinneren kinderen zich meestal niet wat er is gebeurd. Andere symptomen die duiden op nachtelijke terreur zijn:
- Agitatie; Brede ogen, hoewel niet volledig wakker; Schreeuwen; Verward en bang kind; Hartslag; Koud zweet; Snelle ademhaling; Bedplassen.
Wanneer deze afleveringen van nachtelijke terreur zeer frequent voorkomen en lang duren, is het belangrijk om een kinderarts of psychiater te raadplegen om de diagnose te bevestigen. De arts kan tests bestellen om uit te sluiten dat het kind andere ziekten heeft, zoals epileptische aanvallen of narcolepsie, een slaapstoornis waarbij de persoon op elk moment van de dag goed kan slapen. Meer informatie over wat narcolepsie is en wat de symptomen zijn.
Mogelijke oorzaken
Er is geen specifieke reden voor het optreden van nachtelijke terreur en deze aandoening en meestal is het niet schadelijk voor het kind en veroorzaakt het geen gezondheidsproblemen. De opkomst van nachtelijke terreur staat ook los van spiritisme of religie, het is eigenlijk de slaapstoornis van een kind, bekend als parasomnia.
Sommige situaties kunnen echter bijdragen tot verergering van afleveringen van nachtelijke terreur, zoals koorts, overmatige lichamelijke activiteit, consumptie van voedingsmiddelen met veel cafeïne, emotionele stress en depressie.
Wat te doen om te verlichten
Om de nachtelijke terreur in de kindertijd te verminderen, moeten ouders kalm blijven en het kind niet wakker maken, omdat het kind niet weet wat er gebeurt en de ouders mogelijk niet herkent en angstiger en geagiteerd wordt. Het belangrijkste is daarom om de omgeving veilig te houden en te wachten tot het kind kalmeert en weer in slaap valt.
Nadat de nachtelijke terreur voorbij is, kunnen ouders het kind wakker maken, hem naar de badkamer brengen om te plassen, en vermijden om te praten over wat er is gebeurd omdat het kind zich niets herinnert. De volgende dag moeten ouders een gesprek met het kind hebben om te proberen te achterhalen of er iets is dat hen bezorgd of gestrest maakt.
Hoe afleveringen te voorkomen
Om afleveringen van nachtelijke terreur te voorkomen, is het belangrijk om te weten of er een situatie in het leven van het kind is die stress veroorzaakt en een soort intern conflict veroorzaakt, en als dit gebeurt, wordt het aanbevolen om hulp te zoeken bij een kinderpsycholoog, omdat deze professional kan helpen met therapie en technieken aangepast aan het kind.
Bovendien is het belangrijk om een ontspannende slaaproutine te creëren voordat je gaat slapen, zoals een warme douche nemen, een verhaal lezen en rustige muziek spelen, omdat dit de kwaliteit van de slaap van je kind helpt verbeteren. Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt met medisch advies en worden meestal alleen gebruikt wanneer het kind een andere bijbehorende emotionele stoornis heeft.
