Guaraná is een medicinale plant van de familie Sapindánceas , ook bekend als Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva of Guaranaína, veel voorkomend in het Amazonegebied en het Afrikaanse continent. Deze plant wordt veel gebruikt bij de productie van frisdranken, sappen en energiedranken, maar wordt ook veel gebruikt als huismiddeltje bij gebrek aan energie, overmatige vermoeidheid en gebrek aan eetlust.
De wetenschappelijke naam van de meest bekende guarana-soort is Paullinia cupana, en de zaden van deze plant zijn donker en hebben een rode schors, met een zeer karakteristiek aspect dat wordt vergeleken met het menselijk oog.
Voor medicinaal gebruik worden guaranazaden meestal geroosterd en gedroogd en kunnen ze in natuurlijke of poedervorm worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, drogisterijen, open markten en sommige markten. Meer informatie over de voordelen van guarana in poedervorm.
Waar is het voor
Guarana is een plant die veel wordt gebruikt voor de behandeling van hoofdpijn, depressie, lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, diarree, spierpijn, stress, seksuele impotentie, maagpijn en constipatie vanwege zijn medicinale eigenschappen zoals:
- Energetisch; Diuretisch; Pijnstillend; Anti-hemorragisch; Stimulerend; Antidiarrheal; Tonic.
Guarana kan ook worden gebruikt om de symptomen van aambeien, migraine, koliek te verlichten en helpt bij gewichtsverlies omdat het de vetstofwisseling verhoogt. Deze plant heeft een aantal eigenschappen vergelijkbaar met groene thee, vooral omdat het rijk is aan catechinen, die antioxiderende stoffen zijn. Lees meer over de voordelen van groene thee en hoe deze te gebruiken.
Hoe guarana te gebruiken
De gebruikte delen van guarana zijn de zaden of vruchten in poedervorm om bijvoorbeeld thee of vruchtensap te maken.
- Guarana-thee voor vermoeidheid: verdun 4 theelepels guarana in 500 ml kokend water en laat 15 minuten staan. Drink 2 tot 3 koppen per dag; Mengsel van guaranapoeder: dit poeder kan worden gemengd met sappen en water en de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 0, 5 g tot 5 g per dag, afhankelijk van de indicatie van een kruidkundige.
Bovendien kan guarana ook in capsulevorm worden verkocht, die volgens de richtlijnen van de arts moet worden ingenomen. Het wordt ook aanbevolen om guarana niet te mengen in stimulerende dranken, zoals koffie, chocolade en frisdranken op basis van cola, omdat deze dranken het effect van guarana sterk kunnen verbeteren.
Belangrijkste bijwerkingen
Guarana is een medicinale plant die normaal geen bijwerkingen veroorzaakt, maar bij overmatige consumptie kan het een verhoging van de hartslag veroorzaken, wat leidt tot het gevoel van hartkloppingen, agitatie en tremoren.
Sommige stoffen in guarana, methylxanthines genaamd, kunnen ook irritatie in de maag veroorzaken en het urinevolume vergroten. De cafeïne in guarana kan angstsymptomen verergeren en kan slapeloosheid veroorzaken, dus gebruik 's nachts wordt niet aanbevolen.
Wat zijn de contra-indicaties?
Het gebruik van guarana is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en mensen met hoge bloeddruk, nierziekten, hyperfunctie van de hypofyse, gastritis, stollingsstoornissen, hyperthyreoïdie of met psychische stoornissen zoals angst of paniek.
Het mag ook niet worden gebruikt door mensen met epilepsie of cerebrale dysritmie, aangezien guarana de hersenactiviteit verhoogt en bij mensen met een geschiedenis van allergie voor guarana, omdat het gebruik ervan kortademigheid en huidletsels kan veroorzaken.
