- Hoe een hoge bloeddruk bij ouderen te detecteren
- Hier is hoe de bloeddruk correct te meten:
- Waarom de druk bij ouderen hoger is
- Eigenaardigheden in hypertensie bij ouderen
- Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
Hoge bloeddruk bij ouderen, wetenschappelijk bekend als hypertensie, moet worden geregeld wanneer deze wordt gedetecteerd, omdat hoge bloeddruk op oudere leeftijd het risico op het ontwikkelen van ernstige hart- en vaatziekten, zoals een hartaanval of beroerte, aanzienlijk verhoogt. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, veroorzaakt hoge bloeddruk in de meeste gevallen geen symptomen en werkt het stil op het lichaam, waardoor het vatbaar is voor complicaties.
Het is gebruikelijk dat de druk met de leeftijd toeneemt, vanwege de veroudering van bloedvaten, en om deze reden wordt hypertensie bij ouderen alleen overwogen wanneer de drukwaarde hoger is dan 150 x 90 mmHg, anders dan bij jonge volwassenen, dat is wanneer het groter is dan 140 x 90 mmHg.
Desondanks mogen ouderen niet zorgeloos zijn, en wanneer de druk al tekenen van toename vertoont, is het belangrijk om gewoonten te wijzigen, zoals het verminderen van zout en het beoefenen van fysieke activiteiten, en, wanneer geïnstrueerd, de medicijnen te gebruiken die door de arts zijn voorgeschreven, zoals Enalapril of Losartana, bijvoorbeeld.
Hoe een hoge bloeddruk bij ouderen te detecteren
Normaal veroorzaakt arteriële hypertensie bij ouderen geen symptomen, behalve wanneer ze plotseling uit de hand lopen, en de diagnose kan worden gesteld door de bloeddruk op de conventionele manier te meten door de verpleegkundige of arts, die als hoog wordt beschouwd wanneer deze waarden bereikt die gelijk zijn aan of groter zijn dan 150 x 90 mmHg.
Wanneer er echter twijfels zijn over de tijd die toeneemt of als het echt hoog is, is het ook mogelijk om enkele diagnostische tests uit te voeren, zoals MRPA, of bloeddrukmeting thuis, met verschillende wekelijkse metingen thuis of in het gezondheidscentrum, of via MAPA, wat ambulante bloeddrukmonitoring is, gedaan door een apparaat gedurende 2 tot 3 dagen aan het lichaam te bevestigen, gedurende de dag verschillende beoordelingen te maken.
Hier is hoe de bloeddruk correct te meten:
Waarom de druk bij ouderen hoger is
Sommige risicofactoren voor arteriële hypertensie bij ouderen zijn onder meer:
- Leeftijd ouder dan 65 jaar; Hypertensie in het gezin; Overgewicht of obesitas; Diabetes of hoog cholesterol en triglyceriden; Consumptie van alcoholische dranken en roker zijn.
De bloeddruk neigt te stijgen naarmate de leeftijd toeneemt, zoals bij veroudering ondergaat het lichaam enkele veranderingen, zoals stijfheid en microlesions in de wanden van bloedvaten, naast veranderingen in hormonen tijdens de menopauze en een grotere stoornis in de functie van belangrijke organen zoals hart en nieren.
Daarom is het erg belangrijk om jaarlijks routinematig check-up overleg te hebben met de huisarts, geriater of cardioloog, zodat veranderingen zo snel mogelijk worden ontdekt.
Eigenaardigheden in hypertensie bij ouderen
Zie in onderstaande tabel wat de eigenaardigheden zijn bij hypertensie bij ouderen:
| Jonge volwassene | Ouderen | Ouderen met diabetes | |
| Optimale druk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehypertensief | 120 x 80 mmHg tot 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg tot 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg tot 139 x 89 mmHg |
| Hypertensief | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = bij 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
De waarde van hoge bloeddruk is een beetje anders bij ouderen, omdat het als natuurlijk wordt beschouwd dat de druk in deze periode iets hoger is.
De ideale druk voor ouderen moet dus maximaal 120 x 80 mm Hg zijn, maar deze wordt aanvaardbaar geacht tot 149 x 89 mm Hg. De druk moet echter strenger worden geregeld en moet lager zijn dan 140 x 90 mmHg of 130 x 90 mmHg bij ouderen die andere ziekten hebben, zoals diabetes, nierfalen of hartaandoeningen.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
Om hoge bloeddruk bij ouderen te behandelen, is het noodzakelijk om enkele veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals:
- Ga om de 3 maanden naar de arts om de effectiviteit van de behandeling te evalueren; Vermindering van het gewicht bij overgewicht; Vermindering van de consumptie van alcoholische dranken en stoppen met roken; Verminder de consumptie van zout en vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten zoals worstjes, snacks en kant-en-klaar maaltijden; Oefen aerobe fysieke activiteit, minstens 3 keer per week. Kijk wat de beste oefeningen voor ouderen zijn; Eet voedsel dat rijker is aan kalium, magnesium, calcium en vezels; Voer een ontspanningstechniek uit, zoals yoga of pilates.
Medicamenteuze behandeling wordt ook uitgevoerd, vooral in gevallen waarin de druk te hoog is of niet voldoende is verminderd met veranderingen in levensstijl, gedaan door het gebruik van medicijnen die gericht zijn op het verminderen van de druk en sommige voorbeelden omvatten diuretica, antagonisten van de calciumkanaal, angiotensine-remmers en bètablokkers, bijvoorbeeld. Zie remedies om hoge bloeddruk te beheersen voor meer informatie over deze remedies.
Daarnaast is het belangrijk om te benadrukken dat behandeling voor hypertensie bij ouderen zeer zorgvuldig en individueel moet worden gedaan, vooral voor degenen die andere gezondheidsproblemen hebben, zoals hartaandoeningen, urine-incontinentie en de neiging om duizelig te worden bij het opstaan.
Het wordt ook geadviseerd om een dieet te volgen dat rijk is aan groenten, omdat sommige actieve ingrediënten hebben die de behandeling kunnen aanvullen met medicijnen, zoals knoflookthee, auberginesap met sinaasappel of biet met passievrucht, bijvoorbeeld, die de bloedsomloop verbeteren en zijn diuretica en helpen de druk onder controle te houden. Bekijk enkele recepten voor natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk.
