- Belangrijkste symptomen
- Wat kan een tekort aan vitamine B12 veroorzaken
- Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een essentiële vitamine voor de synthese van DNA, RNA en myeline, evenals voor de vorming van rode bloedcellen. Deze vitamine wordt normaal gesproken in grotere hoeveelheden in het lichaam opgeslagen dan de andere B-vitamines, maar sommige situaties kunnen het tekort veroorzaken en symptomen veroorzaken zoals hartkloppingen, vermoeidheid en tintelingen in handen en voeten.
De belangrijkste oorzaken van dit vitaminegebrek zijn de ziekte van Crohn, vegetarische diëten zonder goede begeleiding of gebrek aan intrinsieke factor, een stof die de opname van deze vitamine mogelijk maakt.
Belangrijkste symptomen
Vitamine B12-tekort kan worden opgemerkt in het hart- en zenuwstelsel en de volgende symptomen kunnen worden opgemerkt:
- Frequente vermoeidheid en zwakte; Pernicieuze anemie; Kortademigheid; Hartkloppingen; Visuele problemen; Verlies van gevoel en tintelingen in handen en voeten; Gebrek aan evenwicht; Verlies van geheugen en mentale verwarring; Mogelijkheid van dementie, die onomkeerbaar kan zijn; Gebrek aan eetlust en gewichtsverlies zonder duidelijke reden; vaak mond- en tongwonden; prikkelbaarheid; terugkerende gevoelens van verdriet.
Bij kinderen kan het tekort aan deze vitamine bijvoorbeeld ook leiden tot groeiproblemen, vertraagde algemene ontwikkeling en megaloblastaire bloedarmoede. Bekijk alle functies die vitamine B12 in het lichaam speelt.
Wat kan een tekort aan vitamine B12 veroorzaken
Vitamine B12 kan verschillende oorzaken hebben, waarvan de belangrijkste zijn:
- Op maagniveau: Pernicieuze anemie kan een afname van de intrinsieke factor veroorzaken, een stof die nodig is voor de opname van de vitamine op maagniveau. Bovendien vergemakkelijkt maagzuur de scheiding van vitamine B12 uit het voedsel dat het bevat, zodat atrofische gastritis en het gebruik van sommige geneesmiddelen die maagzuur blokkeren of neutraliseren en de concentratie van deze vitamine kunnen verstoren; Op darmniveau: mensen met de ziekte van Crohn waar het ileum is aangetast of van wie het ileum is verwijderd, nemen vitamine B12 niet efficiënt op. Andere intestinale oorzaken van B12-tekort zijn de overgroei van bacteriën en parasieten; Gerelateerd aan voedsel: dierlijk voedsel is de enige natuurlijke bron van vitamine B12, met vitaminegebrek als gevolg van een dieet dat arm is aan voedsel zoals vlees, vis, eieren, kaas en melk. De mensen die het meeste risico lopen, zijn ouderen, alcoholisten, die niet goed eten en strikte vegetariërs.
Bovendien kan het gebruik van medicijnen zoals antibiotica, metformine en medicijnen voor gastritis en maagzweren, zoals Omeprazol, de absorptie van B12 in de darm verminderen, en het wordt aanbevolen om met de arts te praten om de behoefte aan vitaminesupplementen te beoordelen.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
De behandeling van vitamine B12-tekort varieert afhankelijk van de oorzaak. In het geval van pernicieuze anemie wordt de behandeling bijvoorbeeld uitgevoerd met periodieke intramusculaire injecties van deze vitamine en anderen van het B-complex.
Wanneer de oorzaak voedsel is en de absorptie normaal is, kan de arts of voedingsdeskundige orale suppletie of injectie van vitamine B12 aanbevelen, evenals een verhoogde consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine.
In het geval van vegetariërs is het belangrijk om de consumptie van voedingsmiddelen die verrijkt zijn met deze vitamine, zoals bijvoorbeeld sojamelk, tofu en granen, in het dieet op te nemen.
Overmaat van deze vitamine is zeldzaam, omdat vitamine B12 gemakkelijk in de urine kan worden geëlimineerd. Mensen die polycytemie, allergie voor kobalt of cobalamine hebben, of die zich in de postoperatieve periode bevinden, mogen vitamine B12-supplementen echter niet gebruiken zonder medisch advies.
