Een uitstekende remedie voor constipatie in huis is om het bietensap met appel en sinaasappel te drinken, omdat het veel vezels bevat die de darmtransit reguleren en constipatie effectief bestrijden.
Om constipatie te verbeteren, beter bekend als constipatie, is het ook belangrijk om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, omdat het water de ontlasting hydrateert en verzacht, waardoor deze gemakkelijker kan worden afgevoerd.
Sap om de darm los te maken
Dit sap is gemakkelijk te maken en kan twee keer per dag worden ingenomen.
Ingrediënten
- Voeg de rode biet, rode appel en 200 ml sinaasappelsap toe.
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in een blender en drink vervolgens, als je het nodig hebt om te zoeten met bruine suiker. Om de darm te reguleren, wordt het aanbevolen om 30 minuten voor lunch en diner 1 glas bietensap te nemen.
Andere recepten om de darm los te maken:
-
Constipatie voedingsmiddelen
