Hik is een onwillekeurige reactie van het diafragma en de ademhalingsorganen en duidt meestal op een soort irritatie van zenuwen als gevolg van bijvoorbeeld de consumptie van koolzuurhoudende dranken of reflux. Hik kan ongemakkelijk zijn, maar ze kunnen gemakkelijk worden geëlimineerd met een aantal zelfgemaakte maatregelen die de nervus vagus stimuleren, een zenuw in de hersenen die de maag bereikt en de activiteit van het middenrif regelt, waardoor de hik kan worden gestopt. Zie 7 tips om hik te stoppen.
Dus, zelfgemaakte oplossingen om hik te stoppen, omvatten methoden om de concentratie van CO2 in het bloed te verhogen of om de nervus vagus te stimuleren. Een van de zelfgemaakte opties om hik te genezen is om je tong uit te steken en je ogen te wrijven, evenals op je buik te liggen. Deze twee technieken stimuleren de nervus vagus, die hik kan stoppen. Andere zelfgemaakte manieren om hik te stoppen zijn:
1. Drink koud water
Een uitstekende remedie voor thuis om hik te genezen is om een glas koud water te drinken of met water te gorgelen. Naast water kan het eten van gemalen ijs of knapperig brood ook nuttige manieren zijn om de hik te verminderen omdat ze de nervus vagus stimuleren.
2. Ademen
Een andere goede remedie voor thuis om hik te genezen, is om een paar minuten in een papieren zak te ademen. Bovendien kan je bij de meeste mensen de hik stoppen door je adem zo lang mogelijk in te houden, omdat het de concentratie CO2 in het bloed verhoogt en de zenuwen stimuleert.
Een meer effectieve en permanente manier om hik te voorkomen is door middel van activiteiten zoals yoga, pilates en meditatie, omdat deze helpen om je ademhaling te beheersen.
3. Azijn of suiker
Het drinken van een theelepel azijn of het innemen van wat suiker kan de hik stoppen, omdat deze twee voedingsmiddelen de nervus vagus kunnen stimuleren.
4. Valsava-manoeuvre
De walsmanoeuvre bestaat uit het bedekken van de neus met de hand en het maken van kracht om de lucht vrij te laten, de borst samen te trekken. Deze techniek is ook zeer effectief bij het stoppen van hik.
5. citroen
De citroen is een geweldige optie om hik te genezen, omdat het de zenuw kan stimuleren, waardoor de hik stopt. Je kunt 1 eetlepel citroensap nemen of het sap van een halve citroen mengen met een beetje water.
