Vet in het bloed komt overeen met de hoge concentratie triglyceriden in het lichaam, wat kan gebeuren door bijvoorbeeld genetische factoren, obesitas, slechte voeding en lichamelijke inactiviteit.
Een uitstekende remedie voor thuis om de hoeveelheid vet in het bloed te verlagen, is om elke dag Garcínia-thee te drinken, omdat het een voedingsmiddel is dat de opname van triglyceriden en slechte cholesterol door het lichaam kan verminderen, waardoor het afslankproces verder wordt vergemakkelijkt.
Om het vetgehalte met succes te verlagen, is het echter belangrijk om een dieet te volgen dat rijk is aan fruit, groenten en mager vlees en regelmatig te sporten.
Garcinia thee
Garcinia is een medicinale plant die, naast een antioxidant, kan worden beschouwd als een vetblokker, naast het verminderen van de opname van koolhydraten door het lichaam.
Ingrediënten
- 3 garcinia cambogia-vruchten; 500 ml water.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan, breng aan het vuur en kook gedurende 15 minuten. Verwacht dat je elke 8 uur 1 kopje van deze thee opwarmt, belast en drinkt.
Consumptie van thee wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 12 jaar en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven mogen slechts ½ kopje van die thee per dag consumeren.
Groene Thee
Groene thee is geweldig voor het verlagen van cholesterol en het bestrijden van ontstekingen veroorzaakt door vetophoping. Bovendien beschermt groene thee de lichaamscellen, vertraagt het veroudering, voorkomt het hartziekten en helpt het verschillende soorten kanker voorkomen.
Ingrediënten
- 1 theelepel groene thee; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Voeg groene thee toe aan het kopje kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten staan. Zeef en drink vervolgens minimaal 4 kopjes per dag.
Peterselie thee
Peterselie is rijk aan antioxidanten en kan daarom worden gebruikt om vet in het bloed te behandelen.
Ingrediënten
- 3 eetlepels verse peterselie; 250 ml kokend water.
Bereidingswijze
Peterseliethee wordt gemaakt door de peterselie in kokend water te plaatsen en ongeveer 10 minuten te laten staan. Zeef en drink vervolgens tot 3 kopjes per dag.
Artisjok thee
Artisjok is een goede remedie om bloedvet te verminderen, omdat het naast het verlagen van cholesterol ook werkt door gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Ingrediënten
- 3 eetlepels gedroogde artisjokbladeren; 1 liter water.
Bereidingswijze
Om de thee te zetten, plaatst u de artisjokbladeren eenvoudig in 1 liter kokend water en laat ze ongeveer 5 minuten staan. Zeef en drink dan als het warm is. Indien nodig, kunt u de thee zoeten met bijvoorbeeld een beetje honing Stevia.
De consumptie van artisjokthee wordt niet aanbevolen voor mensen met obstructie van de galwegen, tijdens de zwangerschap of als de vrouw borstvoeding geeft.
Bekijk ook in de video welke voedingsmiddelen helpen om bloedvet te verminderen:
