Geweldige huismiddeltjes om angst te verlichten zijn passievruchtensap of kamille thee met citroenmelisse zodra de eerste symptomen van crisis verschijnen, zoals een gevoel van beklemming op de borst, gebrek aan concentratie en altijd aan dezelfde situatie denken.
Deze huismiddeltjes zijn goed voor het bestrijden van angst, omdat ze kalmerende eigenschappen hebben die helpen het zenuwstelsel te kalmeren en kunnen worden geconsumeerd door kinderen ouder dan 2 jaar. Bekijk de recepten:
1. Passievruchtensap
Een uitstekende remedie om angst en nervositeit te beëindigen, is om dagelijks passievruchtensap te drinken. Deze vrucht lijkt rechtstreeks op de hersenen te werken, waardoor GABA wordt verhoogd, een belangrijke remmende neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het reguleren van hersenactiviteit, het verminderen van angst en zelfs het verminderen van slapeloosheid.
Ingrediënten
- 100 ml water; 100 ml passievruchtpulp; Honing naar smaak.
Bereidingswijze
Om dit sap te maken, moet je de passievruchtpulp met de zaden in de blender slechts 3 seconden verslaan. Zeef dan de zaden, voeg het water en de honing naar smaak toe. Voor dit huismiddeltje tegen angst om te werken is het belangrijk om dit sap regelmatig te drinken.
2. Kamille thee met citroenmelisse
Kamille, evenals citroenmelisse, zijn planten die in de volksmond bekend staan als rustgevend en lijken in verschillende onderzoeken snel de angstsymptomen te verminderen, zelfs in gevallen van angststoornissen. Deze planten lijken echter geen nieuwe crises te voorkomen
Ingrediënten
- 1 theelepel kamille, 1 theelepel citroenmelisse.
Bereidingswijze
Om de thee te bereiden, plaats je de kruiden gewoon in een kopje, bedek met kokend water en dek af. Verwacht de volgende keer, meerdere keren per dag op te warmen, te zeven en te drinken.
Bekijk andere natuurlijke tips voor angst in de video:
De crises van extreme angst kunnen schade toebrengen aan het gezin en het sociale leven van het individu, evenals aan hun studie of werk en daarom moet iedereen die lijdt aan dit soort angst medische hulp zoeken omdat er anxiolytische remedies zijn die kunnen worden gebruikt.
