Een goede remedie tegen boeren is het drinken van boldo-thee omdat het helpt het lichaam te ontgiften en de spijsvertering te vergemakkelijken. Er zijn echter ook andere natuurlijke opties die kunnen worden gebruikt, zoals bijvoorbeeld marjolein, kamille of papajazaden.
Boeren ontstaan meestal door het inslikken van overtollige lucht tijdens het praten, eten of drinken, dus de meest effectieve manier om ze helemaal te vermijden is om je bewust te zijn van die momenten om te voorkomen dat je lucht inslikt. Meer informatie over dit probleem, bekend als aerofagie, en wat te doen.
1. Bosbessenthee
Bosbessenthee is de perfecte natuurlijke optie om de spijsvertering te vergemakkelijken en de hoeveelheid gas in de maag te verminderen, en kan worden gebruikt na een zeer zware maaltijd.
Ingrediënten
- 1 theelepel gehakte vetobladeren; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Plaats het kokende water over de bosbessenbladeren en laat het 5 tot 10 minuten staan. Bedek en wacht om op te warmen, zeef en drink vervolgens. Je kunt deze thee 3 keer per dag drinken of wanneer je symptomen van een slechte spijsvertering opmerkt, zoals frequente boeren en een vol maaggevoel.
2. Marjolein thee
Marjoleinthee bevat kalmerende stoffen die maagproblemen en spasmen, zoals boeren, helpen behandelen.
Ingrediënten
- 15 g marjolein; 750 ml water.
Bereidingswijze
Giet de marjolein in het kokende water en laat het 10 minuten staan. Dan zeef en drink 4 kopjes per dag gedurende 3 dagen.
3. Kamille thee
Kamille is een geweldige remedie voor boeren, omdat het kalmerende eigenschappen heeft die de spijsvertering, een opgeblazen gevoel en boeren helpen.
Ingrediënten
- 10 g kamille 500 ml water
Bereidingswijze
Kook de ingrediënten 10 minuten in een pan. Laat het dan opwarmen, zeef en drink 4 kopjes per dag, totdat de boeren verdwijnen.
4. Papaya-zaadthee
Het huismiddeltje voor boeren met papajazaden heeft papaïne en pepsine, enzymen die de werking van het spijsverteringsstelsel bevorderen, zweren bestrijden, een slechte spijsvertering en boeren.
Ingrediënten
- 10 g gedroogde papajazaden 500 ml water
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en kook 5 minuten. Draai vervolgens het vuur uit en laat het nog 5 minuten rusten. Zeef en drink 1 kopje na de maaltijd.
