Om het bruinen te versnellen, wordt aanbevolen om de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen te verhogen, een stof die aanwezig is in sommige voedingsmiddelen die, naast het verbeteren van het immuunsysteem, de productie van melanine kan stimuleren, waardoor het bruinen wordt verbeterd.
Een goede zelfgemaakte optie om je kleur te versnellen is door de consumptie van vruchtensap rijk aan bètacaroteen, zoals wortelen, mango's en sinaasappels. Het gebruik van sap en het gebruik van andere zelfgemaakte opties moet gepaard gaan met het gebruik van zonnebrandcrème en vermijd langdurige blootstelling aan de zon, omdat dit de huid kan verbranden.
Wortel, mango en sinaasappelsap
De wortel, mango en jus d'orange stimuleren niet alleen rijk aan bètacaroteen, maar stimuleren ook de productie van melanine, waardoor de huid bruin en niet rood wordt en er achteraf niet afbladdert.
Ingrediënten
- 2 wortelen; 1/2 mango; 2 sinaasappels.
Bereidingswijze
Haal alle ingrediënten door de centrifuge of sla de blender en drink dan. Maak dit sap elke dag vanaf minimaal 15 dagen vóór blootstelling aan de zon en tijdens strand- of zwembaddagen.
Naast bètacaroteen is dit sap rijk aan vitamine E en mineralen, waarvan wordt aangegeven dat het de gezondheid van de huid verbetert, omdat het ook de hydratatie bevordert.
Wortelbronzer en kokosolie
De zelfgemaakte zonnebrandcrème met wortel en kokosolie is interessant voor degenen die het bruiningsproces willen versnellen en hun huid gezond willen houden. Dat komt omdat wortels de productie van melanine kunnen stimuleren, terwijl kokosolie de huid gehydrateerd achterlaat, waardoor het niet uitdroogt en daarna afbladdert.
Ingrediënten
- 4 wortelen; 10 druppels kokosolie.
Bereidingswijze
Om de zelfgemaakte bruine kleur te maken, moet je de wortels in plakjes snijden en in een blender doen. Voeg vervolgens 10 druppels kokosolie toe, meng en breng aan op de huid. U kunt de bronzer in donkere glazen potten in de koelkast bewaren.
