Het langdurig vasthouden van urine is schadelijk voor de gezondheid, omdat plassen een van de manieren van het lichaam is om stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam te verwijderen, zoals micro-organismen, waardoor bijvoorbeeld het optreden van infecties wordt voorkomen.
Dus wanneer urine zich lange tijd in de blaas ophoopt, kunnen micro-organismen gemakkelijker groeien en prolifereren en kan de blaas niet volledig ontspannen tijdens het plassen, waardoor er wat urine in de blaas achterblijft.
Kinderen die de neiging hebben om de plas lang vast te houden, omdat ze niet willen stoppen met spelen, moeten worden aangemoedigd om naar het toilet te gaan voordat ze gaan slapen en zodra ze wakker worden. Bovendien moet het kind minstens 4 keer per dag worden genomen om te plassen.
Waarom is urine vasthouden slecht?
Plas wordt geproduceerd met het doel het organisme te zuiveren, omdat het niet alleen stoffen elimineert die zich in het lichaam bevinden, maar ook micro-organismen die zich hebben opgehoopt, waardoor urineweginfecties worden voorkomen. Dat wil zeggen, het feit dat je de plas lang vasthoudt, kan het voorkomen van sommige ziekten bevorderen, zoals:
- Urineweginfecties, omdat overtollige bacteriën en schimmels in het urinestelsel achterblijven, die zich kunnen vermenigvuldigen en tot infecties kunnen leiden. Wanneer de urine gedurende lange tijd wordt verzameld, kan de blaas niet volledig ontspannen tijdens het plassen en kan er nog wat urine in de blaas zitten, wat ook infecties bevordert. Vrouwen hebben normaal gesproken gemakkelijker infecties dan mannen vanwege de grootte van de urethra, die korter is, waardoor de proliferatie van micro-organismen wordt vergemakkelijkt; Urine-incontinentie, omdat naarmate de urine zich na verloop van tijd ophoopt, de blaas zijn elastische capaciteit kan verliezen, wat bijvoorbeeld urine-incontinentie kan bevorderen; Vorming van nierstenen, wat niet alleen kan gebeuren door het niet drinken van water, maar ook omdat de urine zich ophoopt, waardoor de elementen die in de urine zouden worden geëlimineerd, kunnen bezinken en in het urinestelsel blijven, wat behoorlijk wat pijn veroorzaakt ongemakkelijk en dat in sommige gevallen chirurgische verwijdering van de stenen nodig kan zijn.
Dus, zodra je zin hebt om te plassen, wordt het aanbevolen om dit te doen, omdat het mogelijk is om toekomstige problemen te voorkomen. Als je zin hebt om te plassen, maar dat kan niet, is het belangrijk om een arts te raadplegen zodat de oorzaak van het probleem kan worden vastgesteld en de behandeling kan worden gestart.
Wat te doen om ziekten te voorkomen
Om ziekten van de urinewegen te voorkomen, is het belangrijk om minstens 2 liter water per dag te hebben en minstens 6 keer per dag, elke 4 uur of wanneer je maar wilt naar de badkamer te gaan, dus het is mogelijk om de ophoping van micro-organismen en progressief verlies te voorkomen van de blaaselasticiteit.
Het wordt ook aanbevolen om oefeningen te doen om het bekkenstelsel te versterken, dat de neiging heeft slapper en inefficiënter te worden met natuurlijke veroudering, tijdens de zwangerschap en na de bevalling, wat urine-incontinentie kan bevorderen. Het is dus belangrijk dat Kegel-oefeningen worden uitgevoerd, bij voorkeur met een getrainde professional, zodat u uw urine efficiënt kunt beheersen.
Bovendien moeten mensen met diabetes de plas niet lang vasthouden, omdat de hoge concentratie suiker in het bloed en de urine de groei van micro-organismen kan bevorderen, met een grotere kans op infecties. Het is dus belangrijk dat routinematige bloedtests worden uitgevoerd om bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel te controleren.
