7 Symptomen dat u mogelijk een voedselintolerantie heeft

Symptomen van voedselintolerantie treden meestal op kort na het eten van een voedsel waarvoor het lichaam het moeilijker heeft om het te verteren, dus de meest voorkomende symptomen zijn bijvoorbeeld overmatig gas, buikpijn of misselijkheid. bijvoorbeeld.

Voedingsmiddelen die dit soort symptomen het meest waarschijnlijk veroorzaken, zijn melk, eieren, chocolade, brood, garnalen en tomaten, maar vele anderen kunnen dit soort symptomen veroorzaken, die sterk variëren van persoon tot persoon. Bekijk een completere lijst met voedingsmiddelen die het meeste risico lopen op intolerantie.

1. Constante hoofdpijn

Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, maar wanneer het met geen enkele behandeling verbetert of een specifieke oorzaak niet wordt geïdentificeerd, kan het verband houden met intolerantie voor een bepaald soort voedsel, omdat ontsteking van de darm de productie van verschillende neurotransmitters.

Een goede manier om vast te stellen of de hoofdpijn wordt veroorzaakt door de consumptie van sommige voedingsmiddelen, is om geleidelijk de voedingsmiddelen met een hoger risico op dieetintolerantie te elimineren.

2. Overmatige vermoeidheid

Voedselintolerantie veroorzaakt over het algemeen een toestand van constante ontsteking van de darm en het lichaam, dus er is een grotere energie-uitgave, wat resulteert in een gevoel van overmatige vermoeidheid dat niet verdwijnt, zelfs niet na een goede nachtrust.

Het is dus gebruikelijk dat, bij mensen met overmatige vermoeidheid, de arts achterdochtig is over een soort voedselintolerantie, voordat hij een ander probleem vermoedt. Bekijk een lijst met andere ziekten die frequente vermoeidheid kunnen veroorzaken.

3. Buikpijn

Mensen met voedselintolerantie ervaren vaak pijn in hun maag of buik, die vooral ontstaat omdat hun lichaam hun voedsel niet goed kan verteren. Meestal is deze pijn intenser na een korte tijd van eten, maar het kan ook de hele dag constant blijven, vooral als je het voedsel eet dat meerdere keren intolerantie veroorzaakt.

4. Gezwollen buik

Het gevoel van een opgeblazen buik is een van de meest typische symptomen van voedselintolerantie en het gebeurt omdat het spijsverteringsstelsel het voedsel niet volledig kan verteren en daarom voedselafval uiteindelijk in de darm fermenteert en de ophoping van gassen veroorzaakt, die de meer uitpuilende buik.

Meestal is er, geassocieerd met een gezwollen buik, ook een dringende drang om naar de badkamer te gaan, wat zelfs gepaard kan gaan met diarree.

5. Jeuk en vlekken op de huid

De darmgezondheid heeft grote invloed op het uiterlijk van de huid en daarom, als er een ontsteking van de darm wordt veroorzaakt door voedselintolerantie, is het gebruikelijk dat veranderingen in de huid verschijnen, zoals kleine pellets, roodheid en jeuk. Dit type verandering komt vaker voor bij glutenintoleranties, maar ze kunnen in elk geval voorkomen, vooral in regio's zoals de ellebogen, knieën, hoofdhuid of billen.

6. Frequente gewrichtspijn

Hoewel het zeldzamer is, kan frequente en constante pijn in de gewrichten en zelfs in de spieren wijzen op de aanwezigheid van een voedselintolerantie, omdat de consumptie van sommige voedingsmiddelen dit soort tekenen kan verergeren, vooral bij mensen die al lijden aan fibromyalgie, bijvoorbeeld.

7. Frequent maagzuur

Maagzuur ontstaat meestal wanneer de spijsvertering niet goed wordt uitgevoerd, zodat de inhoud van de maag in de slokdarm terechtkomt en een brandend gevoel in de keel veroorzaakt. Hoewel dit soort symptomen bijna altijd verband houdt met gastro-oesofageale reflux of gastritis, kan het ook voorkomen bij mensen met voedselintolerantie, vooral in gevallen van lactose-intolerantie bijvoorbeeld.

Hoe te bevestigen of het voedselintolerantie is

Aangezien symptomen van intolerantie vergelijkbaar kunnen zijn met andere maag- en darmproblemen, is de beste manier om intolerantie te bevestigen en te screenen op andere ziekten, een gastro-enteroloog te raadplegen om de symptomen te beoordelen en tests uit te voeren, bijvoorbeeld bloedtesten of ontlastingstests. bijvoorbeeld.

Voor de diagnose van voedselintolerantie kan de arts ook voorstellen dat de provocatietest wordt uitgevoerd, die bestaat uit het eten van het voedsel waarvan u intolerantie vermoedt en vervolgens observeren of er symptomen optreden. Zie beter hoe intolerantie te diagnosticeren.