- Hoe de verkoudheid te genezen
- Huismiddeltje tegen verkoudheid
- Wat veroorzaakt de kou
- Hoe verkoudheid te voorkomen
De symptomen van verkoudheid beginnen tussen de 1e en de 3e dag, na contact met het virus, en omvatten:
- Ongemak in de neus of keel; Niezen en loopneus met waterige en transparante afscheiding; Gevoel van algemeen ongemak; Catarre met een groenachtig gele kleur; Frequente hoest.
Meestal verdwijnen de symptomen van verkoudheid tussen de 4e en de 10e dag na infectie, wat vooral gebeurt na blootstelling aan de kou. Het belangrijkste verschil tussen griep en verkoudheid is de intensiteit van de symptomen, die bij de griep intenser zijn en koorts omvatten. In geval van verkoudheid zijn de symptomen subtieler en gemakkelijker te behandelen. Bekijk hier meer verschillen tussen griep en verkoudheid.
Hoe de verkoudheid te genezen
Behandeling voor verkoudheid is eenvoudig en bestaat uit het versterken van de afweer van het lichaam en het bestrijden van symptomen. Enkele oplossingen zijn:
- Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zoals sinaasappel, ananas, aardbei en acerola; Neem een kippensoep voor het diner, koude remedies, zoals Apracur, op aanbeveling van de arts of apotheker.
Bovendien is het belangrijk om plotselinge temperatuursveranderingen te vermijden, de consumptie van diepvriesproducten te vermijden en te focussen op hydratatie. Bekijk een aantal zelfgemaakte theesoorten om te drinken als je verkouden bent door onze video te bekijken:
Huismiddeltje tegen verkoudheid
Sinaasappelsap is rijk aan vitamine C en werkt door de afweer van het lichaam te versterken en te helpen bij sneller herstel van de kou.
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om uit te kiezen, waaronder:
Bereidingswijze
Maak een sap met de sinaasappel en citroen en voeg vervolgens de propolis en honing toe. Drink het dan zodat de vitamine C in dit sap niet verloren gaat. Neem 2 glazen van dit sap per dag.
Wat veroorzaakt de kou
De verkoudheid kan worden veroorzaakt door virussen zoals het picornavirus of het rhinovirus, en blootstelling aan verkoudheid zelf veroorzaakt geen verkoudheid of verhoogt de gevoeligheid van een individu voor infectie door een ademhalingsvirus. Het verkoudheidsvirus kan zich verspreiden door fijne druppeltjes die in de lucht terechtkomen wanneer een zieke niest, hoest of zijn neus snuit, vandaar dat verkoudheid een besmettelijke ziekte is.
Hoe verkoudheid te voorkomen
De beste maatregelen om verkoudheid te voorkomen, zijn goede hygiëne. Was daarom regelmatig uw handen en u kunt ook desinfecterende oplossingen gebruiken.
De symptomen van verkoudheid beginnen tussen 1 en 3 dagen na contact met de afscheidingen of met oppervlakken besmet door iemand met de infectie, dat wil zeggen iemand met de griep.
Een persoon met een verkoudheid moet warm en comfortabel blijven en moet proberen de overdracht van de infectie op anderen te voorkomen, waarbij het beperken van zijn op openbare plaatsen waar mogelijk wordt beperkt, vooral in de beginfase. Het drinken van veel vloeistoffen helpt om de vloeistofafscheidingen gemakkelijker te verwijderen.
