Yam soep om te ontgiften

Yamsoep, met slechts 92 calorieën, kan worden gebruikt om het menu tijdens een dieet te variëren voor ontgifting en gewichtsverlies, omdat het helpt om de werking van de nieren en darmen te verbeteren door de eliminatie van toxines uit het lichaam te vergemakkelijken. Bovendien is soep een geweldige manier om het lichaam te hydrateren en honger te verminderen, vooral wanneer het warm wordt gegeten en tijdens het diner.

Om het ontgiftingsproces van het lichaam te voltooien, naast het eten van deze soep één keer per dag gedurende 3 dagen, verhoogt ook het drinken van het ontgiftende boerenkoolsap op een lege maag of bij het ontbijt ook de snelheid van ontgifting en gewichtsverlies, en is ook een behandeling. aangegeven om constipatie te verlichten.

Ontdek hoe je een goed ontgiftend sap maakt bij: Kool ontgiftend sap.

Ingrediënten

60 g yam10 g gehakte gember1 gehakte middelgrote ui 2 teentjes knoflook 1 kop gehakte waterkers 200 ml water 1 eetlepel munt

Bereidingswijze

Sauteer knoflook, ui en munt. Voeg het water toe en kook de gepelde yam met de gember. Klop in een blender tot het romig is en voeg tenslotte de waterkers toe, laat het 2 minuten koken.

Deze ontgiftende soep helpt je ook af te vallen omdat het slechts ongeveer 92 calorieën in elk gerecht bevat.