Een uitstekend sap om honger weg te nemen is meloen, peer en gembersap, omdat het zoet en rijk is aan vezels die de eetlust verminderen, naast het verbeteren van de darmtransit.
Verhongensap is een geweldige manier om honger aan het einde van de dag te lessen, voordat honger je keuzes bepaalt, of voor de lunch, de drang om veel te eten te verminderen, de inname van teveel calorieën tijdens de maaltijd te vermijden en de voorkeur te geven afvallen.
Ingrediënten
- 2 eetlepels peren, 2 cm gember
Bereidingswijze
Voer de ingrediënten door de centrifuge en drink het sap onmiddellijk daarna. Het sap kan worden gebruikt als vervanging voor het avondeten, omdat het zeer voedzaam is en slechts 250 Kcal bevat.
Om het effect van het sap om de honger weg te nemen te verbeteren, moet het individu meerdere keren per dag water drinken, regelmatig sporten, elke 3 uur kleine maaltijden eten en activiteiten zoeken om zijn vrije tijd te bezetten.
Bekijk alles wat je moet doen om honger te bestrijden in de volgende video:
Zie andere recepten om gewicht te verliezen:
