Dit groene detox-sap met boerenkool is een geweldige optie om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, vochtretentie te verminderen en meer fysieke en mentale vitaliteit te bereiken.
Dit komt omdat dit eenvoudige recept, naast het afslanken en drogen van de buik, ideale ingrediënten bevat om de energie van het lichaam te herstellen, zoals gember, appel, biet en munt, waardoor het hele lichaam beter werkt.
Ingrediënten
- 2 boerenkoolbladeren 1 lepel muntblaadjes 1 appel, 1 wortel of 1 biet1 / 2 komkommer1 stuk gember1 glas water
Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten en zeef. Drink direct na bereiding om te profiteren van alle eigenschappen van het sap.
Naast dit sap wordt het ook aanbevolen om veel water, kokoswater, thee, sappen of soepen te drinken om het lichaam te reinigen, waarbij alcoholische dranken, koffie, suiker en geïndustrialiseerde producten worden vermeden.
Belangrijkste voordelen van dit sap
Meestal wordt groen sap gebruikt om gewicht te verliezen en te helpen bij het afvallen, maar dit soort sap is zeer rijk aan voedingsstoffen en daarom, wanneer het gedurende minstens 3 dagen wordt gebruikt, heeft het andere voordelen voor gezondheid, zoals:
- Verwijder toxines die zich in het bloed, de lever, het maagdarmstelsel en de nieren hebben opgehoopt, waardoor veroudering wordt vertraagd; Verminder het ontstekingsproces in het lichaam, bijvoorbeeld door gewrichts- en spierpijn; Verlaag de zuurgraad in het bloed, waardoor verschillende ziektes voorkomen worden; Verhoog het energieniveau en verlicht lichamelijke en geestelijke stress; Helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Dit soort sap is dus geïndiceerd tijdens gewichtsverliesprocessen en voor periodes van vermoeidheid en overmatige stress. Bovendien kan het om de 2 of 3 maanden worden gebruikt om het lichaam te versterken, het welzijn te bevorderen en gezondheidsproblemen zoals verkoudheid of griep te voorkomen.
Bovendien is het met de bereiding van groene sappen nog steeds mogelijk om creativiteit te stimuleren, omdat ze kunnen worden gemaakt met verschillende soorten fruit en groenten volgens de smaak van elke persoon. Zie andere eenvoudige recepten voor een groen detox-sap, bijvoorbeeld met ananas of kiwi.
Zie andere detox-tips in de volgende video:
