5 Zorg voor een jonge en mooie huid

Deze 5 zorgen voor een jonge en mooie huid moeten dagelijks worden gevolgd:

1º Bescherm de huid tegen zonlicht

Gebruik zonnebrandcrème wanneer u het huis verlaat en niet alleen wanneer u naar het strand gaat. De werking van ultraviolette stralen veroorzaakt diepgaande huidveranderingen en veroudering van de huid.

2e Houd je huid schoon

Gebruik romige emulsies, reinigingsmelk of vloeibare zeep. Droge huid mag niet met zeep worden schoongemaakt. Voor een vette huid is het het beste om niet-vette reinigingsoplossingen te gebruiken. Zonder residuen zal de huid beter ademen. De maximale reinigingslimiet is drie keer per dag.

3e Bevochtig de huid altijd

Een gehydrateerde huid behoudt een natuurlijke beschermingslaag. Zelfs vette huiden moeten worden gehydrateerd, omdat ze ook water verliezen, de beste vochtinbrengende crèmes zijn niet vet. Vermijd producten met alcohol voor een gevoelige huid. Doe de test online om erachter te komen wat uw huidtype is.

4e Zorg goed voor de darm

Kies een vetarm dieet en rijk aan vezels en natuurlijke voedingsmiddelen, omdat dit constipatie en andere problemen die de darm en bijgevolg de huid kunnen beïnvloeden, voorkomt. Neem ook lactobacilli op in uw dagelijkse voeding, zoals yoghurt en Yakult, omdat deze de darmflora ten goede komen.

5e Exfoliëren de huid om celvernieuwing te versnellen

Dit proces helpt om vuil en dode huidcellen te verwijderen, stimuleert bovendien de collageenproductie en verbetert de lokale bloedsomloop, waardoor huidvlekken worden verminderd. Exfolianten moeten eenmaal per week worden gebruikt.

Het volgen van deze voorzorgsmaatregelen is belangrijk voor de huid van het gezicht om gezond en mooi te zijn, vrij van vlekken en onvolkomenheden.

Om de huid mooi te houden, is het ook belangrijk om lymfedrainage op het gezicht te doen. Zie stap voor stap in de video: