Wat is goed voor haaruitval

Bepaalde voedingsmiddelen zoals soja, linzen of rozemarijn kunnen tegen haaruitval worden gebruikt, omdat ze de nodige voedingsstoffen voor haarbehoud bieden.

Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen eenvoudig op het haar worden aangebracht, zoals het geval is met appelazijn, terwijl andere regelmatig moeten worden geconsumeerd om het verwachte effect te bereiken, zoals bijvoorbeeld linzen.

Sommige voedingsmiddelen tegen haaruitval

Andere voedingsmiddelen voor haaruitval

Sommige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij haaruitval zijn:

Rijst, bonen en linzen: ze hebben aminozuren die in combinatie eiwitten opleveren die collageen en keratine vormen, die componenten zijn die het haar versterken en daarom bij regelmatig gebruik beschermen ze het haar tegen vallen; Soja: verbetert de bloedsomloop naar de hoofdhuid, waardoor het risico op haaruitval wordt verminderd; Appelazijn: helpt bij de vertering van eiwitten, waardoor het beter door het lichaam wordt gebruikt. Het kan lokaal worden gebruikt of het kan worden ingenomen omdat beide vormen haarverlies voorkomen; Rozemarijn: de toepassing van rozemarijn op de hoofdhuid verbetert de bloedsomloop en voorkomt haaruitval; Zeevruchten: ze zijn rijk aan magnesium, essentieel voor de vorming van eiwitten die de draden versterken; Melk en zuivelproducten: rijk aan calcium, ze voorkomen dat het haar ondoorzichtig en broos wordt.

Andere maatregelen die kunnen helpen haaruitval te voorkomen, zijn het vermijden van zeer hete baden, het gebruik van de föhn en thermische platen, waardoor het haar op natuurlijke wijze kan drogen.

Haaruitval kan te maken hebben met verschillende oorzaken, waaronder het gebrek aan vitamines en dat is de reden waarom mensen die niet goed eten, vooral met een eiwitarm dieet, zeer waarschijnlijk haarverlies hebben.

Recepten voor haarverlies

1. Wortelsap met komkommer

Groen sap voor haaruitval is een uitstekende remedie voor thuis, bereid met komkommer, wortel en sla.

Ingrediënten

½ komkommer½ wortel3 slablaadjes 300 ml water

Bereidingswijze

Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes, voeg ze toe in een blender en klop goed. Drink minstens 1 glas per dag.

De ingrediënten die worden gebruikt in dit huismiddeltje zijn uitstekend voor de gezondheid van het haar, ze helpen bij de groei en versterking van de strengen, waardoor hun val wordt voorkomen. Naast de capillaire voordelen, is groen sap een geweldige optie voor diegenen die hun huid gezond en jong willen houden, omdat de vitamines en mineralen bijdragen aan de elasticiteit, toning en verjonging van de dermiscellen.