Toekomstige moeders kunnen beginnen met licht pijnlijk ongemak in het gebied van de wervelkolom, de lumbale wervelkolom genaamd, die in andere gebieden kan worden weerspiegeld en dat tijdens de zwangerschap kan verergeren. Dit gevoel komt vaak voor bij zwangere vrouwen en houdt verband met de hormonale verandering die het tussenwervelkraakbeen elastischer maakt.
Vanaf ongeveer 19 weken zwangerschap begint de buik duidelijker te wijzen, en dit is een moment van grote trots voor de meeste zwangere vrouwen, maar aan de andere kant kan het ook pijnlijk ongemak betekenen, omdat nu de buik begint te wegen.
Om het ongemak veroorzaakt door rugpijn of zware buik te verlichten, is het mogelijk om gebruik te maken van anti-stressbanden, die gemakkelijk te vinden zijn in apotheken of winkels die gespecialiseerd zijn in zwangerschapsartikelen, ze zijn erg praktisch en ondersteunen specifiek de onderrug door te verlichten de vervelende pijnen.
