- Hoe te gebruiken
- Voorkom urineweginfecties
- Voorkom tandplak en tandbederf
- Voorkom struviet nierstenen
- Cranberry Voedingswaarde Informatie
- Contra-indicaties
Cranberry, ook bekend als cranberry, cranberry, cranberry of alpenbraam, is een vrucht die wordt gebruikt voor:
- Hulp bij de behandeling van urineweginfecties; Voorkom de vorming van struviet nierstenen; Verminder de geur van urine; Voorkom gaatjes, door de ophoping van bacteriën op de tanden te voorkomen; Voorkom griep en verkoudheid, omdat het rijk is aan antioxidanten zoals vitamine C en flavonoïden.
Deze vrucht werkt door de ontwikkeling van bacteriën in de urinewegen te voorkomen en is vooral effectief bij de preventie en behandeling van terugkerende urineweginfecties.
Hoe te gebruiken
De vorm van gebruik en de hoeveelheid cranberry die moet worden geconsumeerd, hangt af van het doel van de behandeling, zoals hieronder beschreven:
Voorkom urineweginfecties
Om urineweginfecties te voorkomen, moet Cranberry in capsules van 400 mg twee keer per dag worden gebruikt, met veel water, of neem 90 ml van het sap van deze vrucht, in de verhouding van 30 g fruit voor elke 60 ml water.
In geval van actieve urineweginfectie moet de hoeveelheid sap worden verhoogd tot 400 tot 950 ml per dag, naast het nemen van de antibiotica die door de arts zijn voorgeschreven.
Voorkom tandplak en tandbederf
Om tandplak en tandbederf te voorkomen, moet je cranberrysap verdund in water consumeren, in de verhouding van 45 g fruit per 100 ml water.
Voorkom struviet nierstenen
Om de vorming van struvietstenen in de nieren te voorkomen, moet u 1/2 kopje verse cranberry, 15 g gedroogde cranberry of 90 ml vruchtensap consumeren, in de verhouding van 30 g fruit voor elke 60 ml water. In deze gevallen mag de consumptie van dit fruit niet meer dan 1 liter sap per dag bedragen.
Cranberry Voedingswaarde Informatie
De volgende tabel geeft de voedingswaarde-informatie voor 100 g cranberry.
| Hoeveelheden per 100 g cranberry | |||
| Energie: 46 calorieën | |||
| Water | 87, 1 g | Vezels | 4, 6 g |
| Eiwitten | 0, 39 g | Foliumzuur | 1 mcg |
| Vetten | 0, 13 g | Vitamine C | 13, 3 g |
| Koolhydraten | 12, 2 g | Mangaan | 0, 36 mg |
De cranberry kan worden geconsumeerd in de vorm van vers fruit, gedehydrateerd fruit, in sappen en vitamines of in capsules.
Contra-indicaties
In gevallen van goedaardige prostaathypertrofie of obstructie van de urinewegen, mag de cranberry alleen worden geconsumeerd volgens medisch advies.
Bekijk de beste huismiddeltjes voor urineweginfecties om terugkerende urineweginfecties te behandelen
