Gemberthee is een uitstekende remedie voor constipatie, omdat gember eigenschappen heeft die de spijsvertering vergemakkelijken, de stoelgang verhogen, de fecale cake verzachten en het ongemak veroorzaakt door constipatie verminderen.
Naast gemberthee is het belangrijk om vezelrijk voedsel zoals granen, fruit, groenten, peulvruchten en gedroogd fruit te eten, ongeveer 2 liter water per dag te drinken en regelmatig te sporten, ongeveer 2 tot 3 keer per week..
Ingrediënten
- 1 liter water (1 eetlepel) gember
Bereidingswijze
Voeg de gember en water in een pan toe en kook ongeveer 8 minuten. Nadat je het vuur hebt uitgeschakeld, dek je de pan af, laat de thee warm worden en drink maximaal 3 kopjes per dag.
Bekijk deze video waarin wordt uitgelegd wat u moet doen om de gevangen darm vrij te maken en constipatie te behandelen:
Bekijk andere zelfgemaakte manieren om constipatie te behandelen op:
