Om te werken om het metabolisme te verhogen, zijn thermogene voedingsmiddelen gecontra-indiceerd in gevallen van:
- Hyperthyreoïdie, omdat deze ziekte al op natuurlijke wijze het metabolisme verhoogt en het gebruik van thermogene medicijnen de symptomen van de ziekte kan verergeren; Hartziekte, door de hartslag te verhogen en het hart te stimuleren; Hoge bloeddruk, door verhoogde bloeddruk; Slapeloosheid en angst, naarmate ze toenemen de staat van alertheid van het organisme, het voorkomen van slaap en ontspanning; Migraine, omdat de toename van de bloeddruk kan leiden tot verergering van hoofdpijn; Kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Thermogene voedingsmiddelen zijn die die het zenuwstelsel stimuleren en de stofwisseling verhogen, wat helpt bij gewichtsverlies bij diëten met gewichtsverlies. Enkele voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn koffie, peper, groene thee en kaneel. Zie meer op: Thermogene voedingsmiddelen.
Bijwerkingen
Naast de contra-indicaties kunnen thermogene voedingsmiddelen bij overmatige consumptie bijwerkingen veroorzaken zoals duizeligheid, slapeloosheid, hoofdpijn en gastro-intestinale problemen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze bijwerkingen voornamelijk optreden wanneer thermogene geneesmiddelen in capsulevorm worden ingenomen of wanneer ze geen deel uitmaken van een gezond dieet.
Wanneer gebruiken
Thermogene voedingsmiddelen kunnen worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet en regelmatige fysieke activiteit, omdat ze u helpen afvallen, de bloedcirculatie verbeteren, vet verbranden, de werking van de darmen stimuleren en gassen elimineren.
Thermogene producten kunnen ook worden geconsumeerd in de vorm van capsules, volgens het advies van de arts of voedingsdeskundige, en kunnen worden ingenomen om de trainingsprestaties te verbeteren, de concentratie te verbeteren en vet te verbranden. Zie meer op: Thermogene supplementen voor gewichtsverlies.
Het afslankend effect van koffie wordt versterkt wanneer het wordt ingenomen met kokosolie, dus kijk hoe je dit mengsel kunt gebruiken.
