Een uitstekende remedie voor thuis om een hoog cholesterol te verlagen is auberginethee, omdat aubergine niet alleen een uitstekende bron van vezels is, maar ook een antioxiderende werking heeft die helpt bij het verlagen van hoog cholesterol en overtollig bloedvet.
Deze auberginethee mag alleen een aanvulling zijn op de door de arts aangegeven behandeling voor cholesterol, wat kan worden gedaan met medicatie, een dieet onder begeleiding van een voedingsdeskundige en regelmatige lichaamsbeweging. Zie voor meer informatie over cholesterolverlagende voeding: cholesterol verlagen.
Ingrediënten
- 1 aubergine met bladeren 300 ml water
Bereidingswijze
Snijd de aubergine in plakjes, doe alle ingrediënten in een pan en kook ongeveer 15 minuten. Haal vervolgens de pan van het vuur, dek af tot het warm is en zeef.
Een alternatief voor auberginethee zijn capsules, die ook helpen het cholesterol te verlagen. Meer informatie op: Aubergine capsule.
De persoon met een hoog cholesterolgehalte moet gedurende 7 dagen 1 kopje van deze thee per dag drinken en de thee vervolgens 3 dagen opschorten. Vervolgens moet u het gebruik van de thee opnieuw starten, volgens hetzelfde schema, tot het voltooien van 1 maand.
Bekijk andere zelfgemaakte manieren om cholesterol te verlagen op:
