Symptomen om te weten of ik bloedarmoede heb (met online test)

De meest voorkomende symptomen van bloedarmoede zijn frequente vermoeidheid, gebrek aan aanleg en een bleke huid, maar de beste manier om de ziekte te bevestigen is om een ​​test te hebben om de hemoglobinewaarden in het bloed te beoordelen. Bloedarmoede wordt overwogen wanneer deze waarde minder is dan 12 g / dL bij vrouwen en minder dan 13 g / dL bij mannen.

Over het algemeen ontstaat bloedarmoede door een gebrek aan ijzer in het lichaam, maar het kan ook een andere oorzaak hebben, die door de arts moet worden geïdentificeerd, en daarom kunnen andere tests worden besteld om de beste behandelingsvorm te selecteren.

Als u denkt dat u bloedarmoede heeft, selecteer dan welke van deze symptomen u ervaart om uw risico te kennen:

1. 1. Gebrek aan energie en overmatige vermoeidheid Nee
2. 2. Bleke huid Nee
3. 3. Gebrek aan dispositie en lage productiviteit Nee
4. 4. Constante hoofdpijn Nee
5. 5. Gemakkelijke prikkelbaarheid Nee
6. 6. Onverklaarbare drang om iets vreemds te eten, zoals baksteen of klei Nee
7. 7. Geheugenverlies of concentratieproblemen Nee

De symptomen van bloedarmoede beginnen beetje bij beetje, waardoor aanpassing ontstaat, en dus kan het enige tijd duren voordat ze zich realiseren dat ze daadwerkelijk het gevolg kunnen zijn van een gezondheidsprobleem.

Het meest voorkomende type bloedarmoede is bloedarmoede door ijzertekort, dat ontstaat door ijzergebrek in het bloed, dat wordt veroorzaakt door een lage ijzerinname of langdurige bloeding, zoals zware menstruatie of bloeding in het spijsverteringsstelsel, bijvoorbeeld door een maagzweer. bijvoorbeeld. Elke ml verloren bloed resulteert in een vermindering van ongeveer 0, 5 mg ijzer in het bloed.

Andere aandoeningen die ook bloedarmoede door ijzertekort kunnen veroorzaken, zijn bloeddonatie, zware chirurgie, hemodialyse en sporten met hoge prestaties. Kijk welke soorten bloedarmoede en hoe te identificeren.

Hoe bloedarmoede te bevestigen

De beste manier om de aanwezigheid van bloedarmoede te bevestigen, is door een bloedtest te laten doen om de hoeveelheid hemoglobine te beoordelen, om te beoordelen of deze minder is dan aanbevolen.

De hemoglobinewaarden voor te overwegen bloedarmoede variëren afhankelijk van leeftijd en andere levensfasen. De volgende tabel geeft de belangrijkste levensfasen weer en de waarden die bloedarmoede aangeven:

Leeftijd / levensfase	Hemoglobine waarde
Kinderen 6 maanden en 5 jaar	minder dan 11 g / dL
Kinderen van 5 tot 11 jaar oud	onder 11, 5 g / dL
Kinderen tussen 12 en 14 jaar oud	minder dan 12 g / dL
Niet-zwangere vrouwen	minder dan 12 g / dL
Zwangere vrouwen	minder dan 11 g / dL
Volwassen mannen	onder 13 g / dL
Postpartum	minder dan 10 g / dl in de eerste 48 uur minder dan 12 g / dL in de eerste weken

Na bevestiging van de diagnose kan de arts verdere tests bestellen om het type en de oorzaak van de bloedarmoede te identificeren. Het is dus mogelijk om een ​​geschiktere behandeling te starten, die in het geval van ijzertekort bijvoorbeeld bloedarmoede met ijzersuppletie doet.

Controleer andere tests die het type bloedarmoede bevestigen.

Hoe bloedarmoede te bestrijden

Bloedarmoede wordt meestal behandeld door de consumptie van ijzerrijk voedsel, zoals rood vlees, bonen en bieten, te verhogen, maar in de meest ernstige gevallen kan de arts aanbevelen om ijzersupplementen te nemen, en in zeer ernstige gevallen kan een bloedtransfusie nodig zijn. nodig zijn. De toename van het ijzerverbruik wordt echter altijd aangegeven.

Wat te eten bij bloedarmoede

Je moet meer voedsel eten, zoals rood vlees, slachtafval zoals lever en ingewanden, gevogelte, vis en donkergroene groenten. Mensen die dierlijke producten consumeren, hebben een lager risico op bloedarmoede door ijzertekort dan vegetariërs. Wanneer een persoon vegetariër is, moet hij dus worden vergezeld door een arts of voedingsdeskundige om de nodige supplementen te maken, en de combinatie van het juiste voedsel is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat de voedingsstoffen het lichaam gezond moet houden.

Naast het consumeren van meer ijzer, wordt het ook aanbevolen om een ​​bron van vitamine C in dezelfde maaltijd te consumeren. Dus als je geen vlees eet, kun je gestoofde kool eten en een glas sinaasappelsap drinken, omdat vitamine C de opname van ijzer verhoogt aanwezig in de kool. Een andere belangrijke voorzorgsmaatregel is om geen koffie of zwarte thee te drinken na de maaltijd omdat deze de opname van ijzer belemmeren. Bekijk hoe voedsel eruit moet zien in geval van bloedarmoede in de volgende video:

Zie enkele voorbeelden van theeën en sappen tegen bloedarmoede

IJzersupplement tegen bloedarmoede

Voor de behandeling van ernstige bloedarmoede kan de arts het volgende aanbevelen:

• 180 tot 200 mg elementair ijzer per dag voor volwassenen, 1, 5 tot 2 mg elementair ijzer per dag voor kinderen.

Doses moeten worden verdeeld in 3 tot 4 doses, bij voorkeur 30 minuten voor lunch en diner.

Als een manier om bloedarmoede te voorkomen, kan de arts ook ijzersupplementen aanbevelen tijdens de zwangerschap en bij kinderen in de voorschoolse leeftijd. De aanbevolen dosis is ongeveer:

• 100 mg elementair ijzer per dag voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven; 30 mg elementair ijzer per dag voor kleuters en 30-60 mg elementair ijzer per dag voor schoolkinderen, gedurende periodes van ten minste twee tot drie weken 2 keer per jaar.

Na het starten van de behandeling met ijzersuppletie, moet u na ongeveer 3 maanden de tests herhalen om te zien of de bloedarmoede is verdwenen.