5 manieren om zwelling na de bevalling te elimineren

Het is normaal dat vrouwen na de bevalling gedurende ongeveer 3 dagen zeer gezwollen benen en voeten hebben en om sneller te kunnen leeglopen wat wordt aanbevolen is om veel vloeistoffen te drinken, vooral water of diureticum, zonder suiker, want hoe meer vloeistoffen die de vrouw opneemt, hoe meer de nieren nodig hebben om te functioneren, wat de afvoer van urine vergemakkelijkt en deze vochtretentie bestrijdt.

Deze zwelling komt vooral voor bij vrouwen die door een keizersnede gaan omdat ze meer tijd doorbrengen met liggen en moeten herstellen van anesthesie, maar het kan ook vrouwen beïnvloeden na een normale geboorte, hoewel in dit geval de zwelling sneller daalt omdat na een normale bevalling de vrouw meer heeft bewegingsvrijheid. De zwelling kan tot 6 dagen duren nadat de baby is geboren en als deze langer duurt, moet u met de arts praten.

Wat te doen om de benen en voeten in het postpartum te laten leeglopen

Wat wordt aanbevolen om te doen om de onderste ledematen te laten leeglopen na de bevalling is:

1. Drink meer vloeistoffen: vooral water of ongezoete thee wordt aanbevolen, wat ook de vorming van meer moedermelk bevordert; Lopen in de kamer en binnenshuis, waar mogelijk: omdat de staande positie en de beweging van het lichaam, spiercontractie bevorderen en helpen bij de veneuze terugkeer en ook de uitgang van de lochia stimuleren, het bloeden dat de vrouw achteraf presenteert bevalling; Je voeten bewegen wanneer je op het bed zit of leunt: omdat de samentrekking van de kuitspieren of 'beenaardappel' essentieel is om de terugkeer van overtollig vocht in de benen en voeten naar het hart te stimuleren, bovendien helpt het trombose te voorkomen diep veneus; Til je benen en voeten op, leg een kussen of kussen onder je voeten zodat ze hoger zijn dan je romp, wanneer je op het bed of de bank ligt; Baden in tegenstelling tot warm en koud water, je voeten onderdompelen in een bassin met warm water en vervolgens in koud water en dit proces ongeveer 5 keer herhalen, is ook een uitstekende strategie om zwelling van je voeten sneller te elimineren.

Bekijk deze stappen in deze video:

Omdat de vrouw na de bevalling opzwelt

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van de vrouw ongeveer 50% meer bloed, maar met minder eiwitten en hemoglobines. Na de geboorte van de baby ondergaat het lichaam van de vrouw een grote transformatie, meer abrupt. Overmatige vloeistof in de ruimte tussen cellen is een veel voorkomende en verwachte situatie, en dit vertaalt zich in zwelling vooral in de benen en voeten, hoewel het ook kan worden opgemerkt met minder intensiteit in de armen, handen en ook in de regio van het keizersnee of episiotomie.

Waarschuwingssignalen om naar de dokter te gaan

De zwelling zou tot 8 dagen moeten duren, elke dag minder. Als de zwelling meer aanwezig is of langer aanhoudt, moet u medische hulp zoeken, omdat u mogelijk uw bloeddruk moet beoordelen en controleren op eventuele belangrijke veranderingen in uw hart, nieren of lever. U moet ook naar de arts gaan als u:

• Pijn in een van de benen; Roodheid in de pootaardappel; Hartkloppingen; Kortademigheid; Zeer ernstige hoofdpijn; Pijn in de buik; Misselijkheid of kokhalzen; Verhoogde of verminderde aandrang om te plassen.

Het wordt niet aanbevolen om zelf een diureticum in te nemen omdat het symptomen kan maskeren die door de arts moeten worden geëvalueerd, dus diuretica mogen alleen na een recept worden ingenomen.