- Belangrijkste voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap
- Eerste trimester specifieke zorg
- Hoe het ongemak van vroege zwangerschap te verlichten
Het eerste trimester van de zwangerschap is de periode die loopt van de 1e tot de 12e week van de zwangerschap, en het is tijdens deze dagen dat het lichaam zich aanpast aan de grote veranderingen die beginnen en die ongeveer 40 weken zullen duren, tot de geboorte van de baby.
In dit stadium zijn er belangrijke voorzorgsmaatregelen die de moeder moet nemen, zodat de baby op een gezonde manier kan groeien en ontwikkelen.
Belangrijkste voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap
Het begin van de zwangerschap is een van de perioden waarvoor meer zorg nodig is, zodat de baby zich op het juiste moment kan ontwikkelen en worden geboren, dus tijdens deze fase is de belangrijkste zorg:
- Gebruik geen medicijnen zonder medisch advies: de meeste medicijnen zijn niet getest tijdens de zwangerschap en daarom is het niet bekend of ze veilig zijn voor de moeder en de baby. Sommige passeren de placenta en kunnen ernstige veranderingen veroorzaken, zoals Roacutan. Meestal zijn de enige remedies die de zwangere vrouw kan nemen Novalgina en Paracetamol. Doe geen oefeningen met een grote impact: als de zwangere vrouw al oefeningen doet zoals wandelen, rennen, Pilates of zwemmen, kan ze doorgaan met dit soort oefeningen, maar ze moet stoppen met oefeningen waarbij springen, lichaamsgevechten, plotseling fysiek contact betrokken zijn. Drink geen alcoholische dranken: tijdens de gehele zwangerschap mag de vrouw geen enkele vorm van alcoholische dranken gebruiken, omdat dit foetaal alcoholsyndroom kan veroorzaken Gebruik een condoom tijdens intiem contact: Zelfs als de vrouw zwanger is, moet men het condoom blijven gebruiken om te voorkomen dat elke ziekte die de groei van de baby kan verstoren en zelfs het kind kan besmetten, wat ernstige implicaties kan hebben, zoals bijvoorbeeld gonorroe. Gebruik geen drugs: het gebruik van illegale drugs kan niet worden gedaan tijdens de zwangerschap omdat ze de baby bereiken en de ontwikkeling ernstig belemmeren en de baby nog steeds verslaafd laten, waardoor hij erg huilt en onrustig wordt bij de geboorte, wat het hem moeilijk maakt dagelijkse verzorging; Rook niet: sigaretten interfereren ook met de groei en ontwikkeling van kinderen en daarom moeten zwangere vrouwen niet roken en niet te dicht bij andere mensen staan die roken, omdat passief roken ook de baby bereikt, waardoor hun ontwikkeling wordt belemmerd.
Eerste trimester specifieke zorg
De specifieke zorgmaatregelen voor het 1e kwartaal omvatten:
- Ga naar alle prenatale consulten; Doe alle onderzoeken waar de verloskundige om vraagt; Eet goed, eet groenten, fruit, granen en zuivelproducten, vermijd snoep, vet, gefrituurd voedsel en frisdranken; Houd de arts op de hoogte van de symptomen die draag het zwangerschapsboek altijd in de tas, omdat de belangrijkste aspecten van de gezondheid van de vrouw en de baby worden genoteerd; neem de ontbrekende vaccins, zoals het tetanus- en difterievaccin, tegen hepatitis B (recombinant vaccin); Neem foliumzuur (5 mg / dag) gedurende maximaal 14 weken om open neurale buisdefecten te voorkomen.
Daarnaast is het ook raadzaam om een afspraak te maken met de tandarts om de mondgezondheid te beoordelen en de noodzaak van sommige behandelingen, zoals fluoride-applicatie of schilfering, die gecontra-indiceerd kunnen zijn na het begin van de zwangerschap.
Hoe het ongemak van vroege zwangerschap te verlichten
Tijdens deze fase vertoont de vrouw meestal symptomen zoals hoofdpijn, verhoogde gevoeligheid in de borsten, misselijkheid en kan het gemakkelijker gaan met gingivitis, dus hier is hoe om te gaan met elke situatie:
- Ziekte: vaker in de ochtend en kan in de meeste gevallen worden omzeild door langdurig vasten te vermijden en een toast of cracker te eten voordat u 's ochtends uit bed komt. Gevoeligheid in de borsten: de borsten worden groter en worden steviger en vanwege de toename van het gewicht en het volume is het raadzaam om een geschikte beha te gebruiken zonder steundraad. Kijk wat de beste kleding is om tijdens de zwangerschap te dragen. Huidveranderingen: de huid van de borsten en buik strekt zich uit, verliest elasticiteit en striae kunnen verschijnen, dus breng voldoende vochtinbrengende crème of een specifieke crème aan. Pigmentatie: de tepels worden donkerder en de verticale lijn die de buik kruist en de navel kruist, wordt zichtbaarder. Bruinachtige vlekken die bekend staan als melasma kunnen ook op het gezicht verschijnen. Gebruik altijd een zonbeschermende crème om deze vlekken op het gezicht te voorkomen. Mondgezondheid: tandvlees kan gemakkelijker zwellen en bloeden. Om te voorkomen dat u een zachte tandenborstel gebruikt en naar uw tandarts gaat.
