Gezondheidsvoordelen van grapefruit

Grapefruit is een vrucht, ook bekend als grapefruit, die tal van gezondheidsvoordelen heeft omdat het eigenschappen heeft die helpen bij de behandeling van verschillende problemen, zoals keelpijn.

Grapefruit heeft de wetenschappelijke naam Citrus paradisi en wordt verkocht op markten, en kan ook worden gevonden in vloeibaar extract of in capsules, in apotheken en reformwinkels. De belangrijkste voordelen van grapefruit zijn:

1. Bestrijd gebrek aan eetlust, bestrijd depressie, verbeter de bloedsomloop, elimineer galstenen, bestrijd vermoeidheid, verbeter puistjes, door de huid minder vet te maken; Bestrijd griep, koude en keelpijn.

De eigenschappen van grapefruit zijn de stimulerende, samentrekkende, zuiverende, antiseptische, spijsverterings-, tonische en aromatische werking.

Hoe Grapefruit te consumeren

Je kunt de grapefruit, zaden en bladeren consumeren, die bijvoorbeeld kunnen worden gebruikt voor het maken van sappen, fruitsalade, cakes, thee, jam of snoep.

Grapefruitsap

Ingrediënten

• 1 eetlepel water, naar smaak

Bereidingswijze

Pel 2 grapefruits en laat de schil zo dun mogelijk, zodat het sap niet bitter is. Klop het fruit in een blender met 250 ml water en zoet naar smaak. Het sap moet onmiddellijk worden gedronken.

Grapefruit Voedingswaarde Informatie

Componenten	Hoeveelheid per 100 g grapefruit
Energie	31 calorieën
Water	90, 9 g
Eiwitten	0, 9 g
Vetten	0, 1 g
Koolhydraten	6 g
Vezels	1, 6 g
Vitamine C	43 mg
Kalium	200 mg

Wanneer niet consumeren

Grapefruit is gecontra-indiceerd bij personen die geneesmiddelen met terfenadine gebruiken, zoals Teldane.