- Massagestappen voor cellulitis thuis
- Stap 1 - Scrub je huid om de bloedsomloop te verbeteren
- Stap 2 - Tap de vloeistoffen af en hydrateer de huid
- Voordelen van cellulitis massage
- Werkt cellulitis stimulator?
De modellerende massage is een goede aanvulling om cellulitis te elimineren, omdat het de bloed- en lymfecirculatie van de plaats verhoogt, naast het verminderen van de cellulitis-knobbeltjes, het uiterlijk verbetert en ook de penetratie van anticellulitiscrèmes vergemakkelijkt, die centella moeten bevatten Aziatisch, bijvoorbeeld.
Massage om cellulitis te bestrijden, moet op intelligente wijze worden uitgevoerd, snel worden aangebracht en de richting van lymfedrainage respecteren. In deze massage kunnen glij-, kneed-, armband- en wrijvingsmanoeuvres worden gebruikt die ook inwerken op het opgehoopte vet, waardoor het uiterlijk van cellulitis wordt verbeterd, vanwege de meer uitgerekte huid en huid.
Om cellulitis echter sneller en permanent te elimineren, is de beste strategie om verschillende behandelingen tegelijkertijd te combineren, waaronder esthetische behandelingen, de lymfedrainage zelf, naast eten zonder vet of suiker en de consumptie van diuretisch voedsel en antioxidanten. Op deze manier is het mogelijk om alle factoren te bestrijden die de vorming van elke cellulitisknoop bevorderen, waardoor betere resultaten worden bereikt.
Massagestappen voor cellulitis thuis
Om de cellulitis massage thuis te doen, moet u de onderstaande stappen volgen:
Stap 1 - Scrub je huid om de bloedsomloop te verbeteren
Breng tijdens het bad een exfoliërende crème naar keuze op de billen en benen aan en wrijf met cirkelvormige bewegingen gedurende ten minste 5 minuten aan elke kant van het lichaam krachtig over de hele billen en dijen. Het gebruik van een scrubhandschoen, spons of luffa kan het effect van scrubben helpen verbeteren.
Deze stap stimuleert de bloedcirculatie en verwijdert dode cellen, naast het maken van de huid 'gladder' en klaar om te worden gehydrateerd. Zie een recept op: Hoe maak je een zelfgemaakte scrub.
Stap 2 - Tap de vloeistoffen af en hydrateer de huid
Nog steeds in bad, verwijder de huid met koud water en breng een hydraterende olie naar keuze aan op de billen en dijen. Masseer zachtjes, schuif je handen, beginnend aan de binnenkant van de knieën, naar de lies voor een paar minuten. Doe vervolgens dezelfde schuif vanaf de zijkant van de heup, ga door de billen en ga een paar minuten naar de lies. Wassen met koud water en normaal drogen.
Controleer de lymfedrainage stappen op cellulitis
Om de resultaten op te merken, is het noodzakelijk om minstens 10 massages uit te voeren, twee keer per week. Daarnaast wordt het aanbevolen om minimaal 2 liter water of groene thee per dag zonder suiker te drinken om het lichaam te zuiveren, omdat anticellulitemassage een geweldige aanvulling is, maar niet als enige therapeutische bron moet worden gebruikt, omdat het op deze manier niet het verwachte doel.
Voordelen van cellulitis massage
De meest effectieve massage tegen cellulitis is de modellering of anticellulitis massage omdat het moet worden gedaan met inachtneming van de richting van lymfedrainagebegeleiding, om overtollige vloeistoffen in het interstitiële medium te elimineren, een van de factoren die cellulitis veroorzaken. De belangrijkste voordelen van deze massage zijn:
- Verbeter de veneuze terugkeer, waardoor overtollige vloeistof in de opperhuid wordt geëlimineerd; Bladeren en huid gladder, omdat het bijdraagt aan de eliminatie van vetknobbeltjes, die het uiterlijk van sinaasappelschil geven; Verbetert de bloedcirculatie, waardoor meer bloed de plaatsen bereikt Bestrijdt de pijn en het ongemak die aanwezig zijn in de meest ernstige cellulitis, rangen 3 en 4; Vergemakkelijkt de penetratie van stoffen die belangrijk zijn voor de bestrijding van cellulitis.
De beste ingrediënten om in een goede anti-cellulitiscrème of -gel te zitten, zijn bijvoorbeeld Aziatische Centella en Silicium.
Werkt cellulitis stimulator?
Het gebruik van kleine apparaten zoals massagerollen thuis kan ook helpen bij de behandeling van cellulitis omdat ze ook de bloedcirculatie verhogen. Sommige apparaten geven nog steeds warmte af, wat ook bijdraagt aan de verbetering van de bloedsomloop in het gebied waar ze worden toegepast, maar om enig effect te hebben, moeten ze ook worden gebruikt met respect voor het gevoel van de lymfeklieren en met anticellulitiscrèmes of -gels.
Leer hoe u lymfedrainage uitvoert om alle voordelen van deze massage te hebben om cellulitis te elimineren.
Bekijk deze en andere tips in de volgende video:
