- 1. Chronische diarree
- 2. Obesitas
- 3. Niet evacueren wanneer je er zin in hebt
- 4. Lang op het toilet zitten
- 5. Overmatige inspanningen leveren
- 6. Zwangerschap
- 7. Vezelarm dieet
- 8. Opstaan
- 9. ouderdom
- 10. Peper-rijk of gekruid voedsel
- Hoe aambeien te behandelen
Aambeien ontstaan wanneer de druk in de bloedvaten rond de anus toeneemt, waardoor de aderen verwijden en opzwellen en ontstoken raken, wat leidt tot pijn, bloeden en jeuk.
Over het algemeen treedt dit probleem op wanneer de persoon veel moeite doet om, vanwege constipatie, herhaaldelijk te evacueren, wat het uitrekken van de ondersteunende weefsels van dit gebied bevordert. De inspanningen om gedurende het hele leven te evacueren en zwangerschap zijn dus de belangrijkste factoren voor de ontwikkeling ervan, maar andere mogelijke oorzaken zijn:
1. Chronische diarree
Chronische diarree wordt gekenmerkt door een verhoogd aantal stoelgangen gedurende de dag, die langer dan 4 weken duren, of door de consistentie van vloeibare ontlasting. Chronische diarree kan het optreden van bloedingen bevorderen, omdat het ongemak en irritatie van het anale slijmvlies veroorzaakt, waardoor de verwijding van de aderen wordt bevorderd.
Wat te doen: het geheim zit in het reguleren van de darm. Mensen die losse ontlasting of diarree hebben, hebben vaak medische evaluatie nodig, omdat ze bijvoorbeeld ziekten kunnen hebben zoals het prikkelbare darmsyndroom. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe chronische diarree te behandelen.
2. Obesitas
Aambeien zijn vaak het gevolg van overgewicht en verhoogd buikvolume. Bovendien leiden de gewoonten van de persoon met overgewicht, zoals een zittende levensstijl en een vetrijk dieet, meestal tot verminderde stoelgang, constipatie en bijgevolg problemen bij het evacueren.
Wat te doen: Het bereiken van het ideale gewicht is het meest aanbevolen, en daarom wordt aanbevolen om het dieet aan te passen, dagelijks te oefenen, gevolgd door een endocrinoloog, in sommige gevallen kan bijvoorbeeld bariatrische chirurgie worden aanbevolen.
3. Niet evacueren wanneer je er zin in hebt
Het gebrek aan evacuatie kan de ontlasting meer droog en hard maken, wat buikpijn en bijgevolg problemen bij het evacueren veroorzaakt, gekenmerkt door constipatie.
Wat te doen: De belangrijkste tip is om te evacueren, telkens wanneer u de behoefte voelt, omdat dit de meest geschikte tijd is om te evacueren zonder veel moeite te doen.
4. Lang op het toilet zitten
Het is niet precies het feit dat je lange tijd op het toilet zit, maar dat leidt tot het verschijnen van aambeien, maar tot de eigenschappen van de persoon. Normaal moeten degenen die lange tijd op het toilet zitten, meer moeite doen om te evacueren, waardoor het uiterlijk van aambeien wordt bevorderd.
5. Overmatige inspanningen leveren
Te veel gewicht tillen in de sportschool of bijvoorbeeld voor bedlegerige ouderen zorgen, kan leiden tot een aanzienlijke toename van de druk van de aderen in het anale gebied, wat kan leiden tot verergering van aambeien.
Wat te doen: vermijd zoveel mogelijk te veel gewicht, maar wanneer u gewicht moet optillen, moet u uw perineumspieren tegelijkertijd samentrekken.
6. Zwangerschap
Het is normaal om tijdens de zwangerschap aambeien te hebben en ontstaan meestal door een verhoogd lichaamsgewicht, verhoogde druk op het bekkengebied en constipatie, die veel voorkomende fysiologische veranderingen tijdens de zwangerschap zijn.
Wat te doen: Het is belangrijk om constipatie te vermijden, te lopen, veel vloeistoffen te drinken en te evacueren wanneer u de behoefte voelt. Kijk hoe je aambeien kunt genezen die tijdens de zwangerschap ontstaan.
7. Vezelarm dieet
Vezels zijn belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam en zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de darm. Zo kan een vezelarm dieet leiden tot verminderde stoelgang en droge en verharde ontlasting, wat resulteert in pijn bij het evacueren.
Wat te doen: De oplossing hiervoor is het verhogen van de consumptie van vezelrijk voedsel, zoals volle granen, bladgroenten en ongeschild fruit. Bekijk meer voorbeelden van vezelrijk voedsel.
8. Opstaan
Een andere belangrijke factor is het feit dat de persoon lange uren te voet werkt, wat vasculaire extase bevordert bij vooraf verwijderde mensen.
Wat te doen: een goede oplossing voor dit geval is om te voorkomen dat het perineum samentrekt wanneer u staat. Om deze samentrekking van het perineum uit te voeren, wordt het aanbevolen om je voor te stellen dat je bijvoorbeeld iets aan de vagina zuigt. Een andere indicatie is om regelmatig te oefenen, het is ook belangrijk om Kegel-oefeningen te doen.
9. ouderdom
Aambeien, hoewel ze op elke leeftijd kunnen verschijnen, komen vaker voor na 45 jaar, omdat de weefsels die de rectum- en anusaders ondersteunen verzwakken en uitrekken met het ouder worden. Bovendien heeft een persoon die al een hemorrhoidale crisis heeft gehad meer kans op een nieuwe crisis.
10. Peper-rijk of gekruid voedsel
Een dieet dat rijk is aan gekruid voedsel of dat erg pittig is, bevordert ook het uiterlijk van aambeien. Bovendien verhoogt overmatig gebruik van alcoholische dranken ook het risico op het ontwikkelen van aambeien.
Wat te doen: consumeer pittig of zeer gekruid voedsel sporadisch en consumeer dit soort voedsel tijdens de hemorrhoidale crisis niet.
Hoe aambeien te behandelen
Aambeienbehandeling kan worden gedaan met eenvoudige maatregelen, zoals het handhaven van goede stoelgang. Daarom wordt aanbevolen om het verbruik van vezels, water te verhogen, evacueren wanneer u de behoefte voelt en vermijd langdurig staan of op het toilet zitten.
Sommige zelfgemaakte maatregelen kunnen echter helpen, zoals zitbaden met warm water, ijspakketten wanneer u erg pijnlijk en ontstoken bent. Sommige pijnstillende en ontstekingsremmende middelen, evenals zalven voor aambeien zoals Proctyl, bijvoorbeeld voorgeschreven door de arts. Hier is hoe aambeien te genezen.
Zie ook enkele opties voor thuisbehandelingen:
