De syntotherme methode is een van de vele anticonceptiemethoden voor ritme, die is gebaseerd op veranderingen in de menstruatiecyclus van de vrouw en afhankelijk is van onthouding van geslachtsgemeenschap tijdens een bepaalde fase van de maand, de vruchtbare periode, waar de kans om zwanger te worden groter is.
Deze methode bestaat uit het observeren van veranderingen in het baarmoederhalsslijm, die de vruchtbare periode van de vrouw aangeeft wanneer deze in grotere hoeveelheden wordt uitgescheiden in een meer waterige consistentie, samen met de temperatuuranticonceptiemethode vergezeld van de observatie van andere symptomen die verband kunnen houden met de afgifte van de ei, zoals een milde koliek.
Van alle ritmemethoden is dit de meest betrouwbare methode om te bepalen wanneer een paar elke maand seks moet vermijden.
