Babymassage: stap voor stap en voordelen

Shantala-massage is een soort Indiase massage, uitstekend om de baby te kalmeren, waardoor hij zich meer bewust wordt van zijn eigen lichaam en die de emotionele band tussen de moeder / vader en de baby vergroot. Hiervoor is de attente en tedere uitstraling van de moeder of vader nodig voor de baby tijdens de hele massage, die direct na het bad kan worden uitgevoerd, dagelijks, nog steeds met de baby naakt, maar volledig comfortabel.

Deze massage genereert tactiele, hersen- en motorische prikkels bij de baby, die hun spijsvertering, ademhalings- en bloedsomloopgezondheid kunnen verbeteren, naast een grotere interactie tussen de verzorger en de baby mogelijk te maken. Deze massage kan vanaf de eerste levensmaand worden gedaan, zolang de baby maar open staat, dat wil zeggen dat hij geen honger, vies of ongemakkelijk gevoel heeft. U kunt de tijd kiezen die u het handigst vindt om deze massage uit te voeren en het is belangrijk dat u gedurende de hele massage 100% aanwezig bent, geen tv kijkt of op uw mobiele telefoon.

Hoe Shantala massage te doen

Voordat je met de massage begint, doe je een beetje massageolie op de palm, dit kunnen zoete amandelen of druivenpitten zijn, en wrijf het in je handen om het een beetje op te warmen en volg deze stappen:

Gezicht: plaats de baby voor je en volg kleine horizontale lijnen met de duimen op het gezicht, masseer de wangen en maak cirkelvormige bewegingen in de buurt van de ooghoeken. Borst: Schuif uw handen vanuit het midden van de borst van de baby naar de oksels. Torso: schuif met een zachte aanraking uw handen van de buik naar de schouders en vorm een X over de buik van de baby. Armen: schuif je handen vanuit het midden van de borst van de baby naar de oksels. Masseer één arm tegelijk. Handen: Wrijf met je duimen van de handpalm naar je kleine vingers. Een voor een, zachtjes, proberen de beweging constant te maken. Buik: Schuif uw handen met de zijkant van uw handen over de buik van de baby, vanaf het uiteinde van de ribben, door de navel naar de geslachtsdelen. Benen: Schuif met uw hand in de vorm van een armband uw hand van de dij naar de voeten en maak vervolgens met beide handen een draaiende beweging, heen en weer, van de lies naar de enkel. Doe één been tegelijk. Voeten: schuif uw duimen op de voetzool en maak aan het einde een zachte massage op elke kleine teen. Rug en billen: draai de baby op zijn buik en schuif je handen van de rug naar de billen. Strekt zich uit: steek de armen van de baby over zijn buik en open vervolgens zijn armen, steek de benen van de baby over de buik en strek de benen.

Elke beweging moet ongeveer 3 tot 4 keer worden herhaald.

Tips voor een goede massage

Probeer tijdens deze massage altijd in de ogen van de baby te kijken en praat altijd met hem en geniet van elk moment. Deze massage duurt gemiddeld 10 minuten en kan elke dag worden gedaan, betere resultaten worden waargenomen wanneer deze direct na het bad wordt uitgevoerd.

Het is niet nodig om een grote hoeveelheid olie te gebruiken tijdens de massage, alleen wat nodig is voor de handen om te glijden, maar als u de dosis op een bepaald moment overdrijft, kunt u de overtollige olie uit het lichaam van de baby verwijderen met een handdoek of papieren handdoek die moet worden gebruikt met lichte druk op de regio, zonder over de huid te wrijven.

Sommige ouders geven er de voorkeur aan om eerst de massage te doen en daarna de baby te baden, en in dit geval is het onderdompelbad in het bad dat alleen het hoofd van de baby uit het water houdt, een ontspannen manier om dit moment te beëindigen.

Belangrijkste voordelen van Shantala-massage

De Shantala-massage slaagt erin om de baby rustiger te houden in hun dagelijks leven, verbetert de bloedcirculatie, brengt ouders en de baby dichterbij, waardoor de vertrouwensband tussen hen wordt versterkt. Met dit soort stimulus leert de baby zich meer bewust te zijn van zijn eigen lichaam en zijn er nog andere voordelen, zoals:

Verbetert de spijsvertering, wat helpt om terugvloeiing en darmkrampen te bestrijden; Verbeterde ademhaling; De baby is rustiger als hij ziet dat hij dagelijkse aandacht heeft; Bevordert welzijn; Verbetert de slaap, maakt het rustiger en met minder nachtelijke ontwaken.

Shantala wordt ook beschouwd als een kunst, van het geven en ontvangen van liefde, en kan worden gedaan vanaf de eerste maand van het leven tot wanneer de ouders en de baby dit wensen, maar het moet niet worden gedaan als de baby koorts heeft, huilt of geïrriteerd lijkt.