Niacine (nicotinezuur)

Niacine is een vitamine B-complex dat helpt bij het voorkomen en behandelen van pellagra, naast het verlagen van triglyceriden.

Het gebruik ervan mag alleen worden gedaan op aanbeveling van een voedingsdeskundige en meestal na een bloedtest. Niacine kan worden gekocht bij reformwinkels.

Waar is het voor

Niacine dient om pellagra te voorkomen en te behandelen en bij toediening in hoge doses, 1 tot 3 g per dag, helpt het om cholesterol en triglyceriden te verlagen en in deze gevallen moet u medische controle hebben voor suppletie.

Prijzen

De prijs van niacine is ongeveer 50 reais.

Hoe te gebruiken

Als voedingssupplement kunt u 15 tot 20 mg niacine per dag gebruiken voor volwassenen en 5 tot 20 mg per dag voor kinderen. Voor de behandeling van pellagra bij volwassenen moet 10 tot 20 mg per dag worden ingenomen en bij kinderen 300 mg per dag. Niacine moet tijdens of na de maaltijd worden ingenomen.

Bijwerkingen

De belangrijkste bijwerkingen zijn jeuk, een branderig gevoel of naalden in de huid, roodheid en misselijkheid.

Contra-indicaties

De bijsluiter van niacine vermeldt geen contra-indicaties, maar niacine kan een toename van bijwerkingen met lovastatine, pravastatine, simvastatine en alcohol veroorzaken.