Gezwollen voeten en enkels: hoofdoorzaken en wat te doen

Zwelling van de voeten en enkels is een veel voorkomend symptoom dat over het algemeen geen teken is van ernstige problemen en in de meeste gevallen verband houdt met normale veranderingen in de bloedsomloop, vooral bij mensen die lang staan ​​of lopen, bijvoorbeeld.

Wanneer de zwelling in uw voeten langer dan 1 dag gezwollen blijft of gepaard gaat met andere symptomen zoals pijn, intense roodheid of moeilijk lopen, kan dit wijzen op een probleem of letsel, zoals een verstuiking, infectie of zelfs trombose.

Tijdens de zwangerschap komt dit probleem veel voor en is meestal gerelateerd aan veranderingen in de bloedsomloop van de vrouw, wat zelden een teken is dat er iets mis is met de zwangerschap.

1. Slechte circulatie in de benen en voeten

Dit is de meest voorkomende oorzaak van zwelling in de benen, voeten en enkels en verschijnt meestal aan het einde van de dag bij volwassenen, ouderen of zwangere vrouwen. Deze slechte bloedsomloop kan geen pijn veroorzaken, maar kan licht ongemak veroorzaken, vergelijkbaar met zwaardere of meer vloeiende voeten.

Slechte circulatie in de benen is een natuurlijk proces dat ontstaat door de veroudering van de aderen, waardoor ze minder in staat zijn om het bloed terug naar het hart te duwen en daarom accumuleert het overtollige bloed in de voeten en benen.

Wat te doen: om de zwelling te verlichten, ga liggen en hef je benen boven het niveau van het hart. Een andere optie is om een ​​lichte massage van de voeten naar de heupen te geven, om het bloed naar het hart te laten terugkeren. Mensen die lang staan ​​of lopen, kunnen elastische compressiekousen gebruiken, gekocht in apotheken, om bijvoorbeeld het probleem te voorkomen. Ontdek hoe u paardenkastanje kunt gebruiken om de bloedcirculatie te verbeteren.

2. Draaien en ander letsel

Elke vorm van letsel of klap in de enkel kan zwelling veroorzaken die gepaard gaat met pijn en moeite bij het bewegen van de voet en paars aan de zijkant van de voet. Een van de meest voorkomende verwondingen is een verstuiking, die optreedt wanneer uw voet slecht op de vloer is geplaatst of wanneer u in de voet wordt geraakt.

In deze situaties zijn de enkel- en voetligamenten extreem langwerpig en daarom kunnen kleine kloven verschijnen die uiteindelijk het ontstekingsproces starten dat leidt tot de zwelling, vaak gepaard met hevige pijn, paarse vlekken en moeite met lopen of bewegen. de voet. Deze situatie kan vaak worden aangezien voor een breuk, maar het is waarschijnlijker dat het alleen een verstuiking is.

Wat te doen: het belangrijkste in deze gevallen is om ijs op de plek te leggen direct na de blessure, de enkel te verbinden en de voet rust te geven, intensieve sporten te vermijden of langdurig te wandelen, minstens gedurende 2 weken. Begrijp hoe een hielblessure te behandelen. Een andere strategie is om je voet in een kom met heet water te plaatsen en deze vervolgens te veranderen en in ijswater te plaatsen, omdat dit temperatuurverschil je voet en enkel snel laat leeglopen. Bekijk in de video de stappen die u moet volgen om deze 'thermische schok' zonder fouten te maken:

In de ernstigste gevallen kan het nodig zijn om een ​​operatie uit te voeren om een ​​plaat en / of schroeven te plaatsen om het gewricht te stabiliseren, waarvoor een paar maanden fysiotherapie nodig is. Ongeveer 1 jaar na de operatie kan het nodig zijn om een ​​nieuwe operatie uit te voeren om de pinnen / schroeven te verwijderen.

3. Pre-eclampsie tijdens de zwangerschap

Hoewel zwelling van de enkels een veel voorkomend symptoom is tijdens de zwangerschap en geen verband houdt met ernstige problemen, zijn er gevallen waarin deze zwelling gepaard gaat met andere symptomen, zoals buikpijn, verminderde urine, hoofdpijn of misselijkheid. In deze gevallen kan de zwelling een teken zijn van pre-eclampsie, wat gebeurt wanneer de bloeddruk erg hoog is en moet worden behandeld.

Wat te doen: Als er een vermoeden van pre-eclampsie bestaat, is het erg belangrijk om de verloskundige te raadplegen om de bloeddruk te beoordelen. Om dit probleem te voorkomen, moet de zwangere vrouw echter een zoutarm dieet volgen en de waterinname verhogen tot 2 of 3 liter per dag. Meer informatie over wat pre-eclampsie is.

4. Hartfalen

Hartfalen komt vaker voor bij ouderen en gebeurt door de veroudering van de hartspier, die minder kracht begint te hebben om het bloed te duwen en daarom accumuleert het in de benen, enkels en voeten, door de werking van de zwaartekracht.

Over het algemeen gaat zwelling van de voeten en enkels bij ouderen gepaard met overmatige vermoeidheid, een gevoel van kortademigheid en een gevoel van druk op de borst. Ken andere tekenen van hartfalen.

Wat te doen: hartfalen moet worden behandeld met medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven, dus het is raadzaam om een ​​cardioloog te raadplegen om de juiste behandeling te starten.

5. Trombose

Trombose treedt op wanneer een stolsel een van de beenaders kan verstoppen en daarom kan het bloed niet voldoende terugkeren naar het hart en zich ophopen in de benen, voeten en enkels.

In deze gevallen, naast de zwelling van de voeten en enkels, is het mogelijk dat andere symptomen zoals pijn, tintelingen, intense roodheid en zelfs lage koorts kunnen optreden.

Wat te doen: wanneer er een vermoeden van trombose is, moet u snel naar de eerste hulp gaan om de behandeling met anticoagulantia te starten, om te voorkomen dat dit stolsel wordt getransporteerd naar andere plaatsen zoals de hersenen of het hart, wat aanleiding kan geven tot een hartaanval of Beroerte Zie hier alle symptomen en hoe trombose te behandelen.

6. Lever- of nierproblemen

Naast hartproblemen kunnen veranderingen in het functioneren van de nieren of lever ook zwelling in het lichaam veroorzaken, vooral in de benen, voeten en enkels.

In het geval van de lever gebeurt dit vanwege de afname van albumine, een eiwit dat helpt om het bloed in de bloedvaten te houden. In het geval van de nieren ontstaat de zwelling omdat de vloeistoffen niet goed worden geëlimineerd door de urine.

Wat te doen : als de zwelling frequent is en andere symptomen optreden, zoals een afname van de hoeveelheid urine, zwelling van de buik of huid en gele ogen, wordt het aanbevolen om de huisarts te raadplegen voor bloed- of urinetests en om te bepalen of er een probleem is met de nieren of lever, bijvoorbeeld. Zie de symptomen van leverproblemen.

7. Infectie

De infectie die gepaard gaat met zwelling van de voet of enkel, treedt meestal alleen op als er een wond in het gebied van de voet of het been is die niet goed wordt behandeld en daarom uiteindelijk wordt geïnfecteerd. Deze situatie komt vaker voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes die een snee in hun voeten hebben, maar dit niet voelen vanwege de vernietiging van de zenuwen in hun voeten door de ziekte.

Wat te doen: Elke wond die is geïnfecteerd in de diabetes moet worden behandeld door een verpleegkundige of arts, het wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan. Tot die tijd moet de plaats schoon en bedekt worden gehouden om de groei van meer bacteriën te voorkomen. Leer hoe u veranderingen in de diabetische voet kunt identificeren en behandelen.

8. Veneuze insufficiëntie

Zwelling in de voeten en enkel kan ook een veneuze insufficiëntie vertegenwoordigen, dat is wanneer het bloed van de onderste ledematen het moeilijk vindt om terug te keren naar het hart. In de aderen bevinden zich verschillende kleine kleppen die helpen om het bloed naar het hart te leiden en de zwaartekracht te overwinnen, maar wanneer deze kleppen verzwakt is, komt er een kleine terugkeer van het bloed terug en hoopt zich op in de benen en voeten.

Wat te doen: Veneuze insufficiëntie moet worden behandeld om ernstige complicaties te voorkomen, zoals huidwonden en infecties. De cardioloog of vasculaire arts kan aanbevelen om medicijnen te nemen om de bloedvaten te versterken en diuretica om overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen.

9. Bijwerking van sommige medicijnen

Bepaalde medicijnen kunnen bijwerkingen hebben van zwelling in de benen en voeten, zoals voorbehoedsmiddelen, hartmedicatie, steroïden, corticosteroïden, diabetesmedicatie en antidepressiva.

Wat te doen: als u medicijnen gebruikt die zwelling veroorzaken, moet u met de arts over de zwelling praten, omdat het afhankelijk van de ernst ervan mogelijk is om over te schakelen op een ander medicijn dat dit onaangename effect niet heeft.

10. Lymfoedeem

Lymfoedeem is wanneer er zich vocht ophoopt tussen de weefsels, buiten de bloedvaten, wat kan gebeuren als gevolg van het verwijderen van lymfeklieren of veranderingen in de lymfevaten. Deze ophoping van vloeistoffen kan chronisch zijn en moeilijk op te lossen, vooral na het verwijderen van lymfeklieren uit de liesstreek, bijvoorbeeld door behandeling van kanker. Kijk hoe je de symptomen kunt herkennen en hoe de behandeling van lymfoedeem is.

Wat te doen: De arts moet worden geraadpleegd om de diagnose te stellen. De behandeling kan worden gedaan met fysiotherapiesessies, het dragen van compressiekousen en houdingsgewoonten.

Welke arts te zoeken

Wanneer hartveranderingen worden vermoed, is het beter om naar de cardioloog te gaan, maar meestal is een consult met een huisarts voldoende om tot de diagnose te komen en de juiste behandeling te starten. Fysieke en bloedtesten kunnen worden uitgevoerd om vermoedelijke hoge cholesterol en triglyceriden te beoordelen, in het geval van een voorgeschiedenis van verstuiking, afhankelijk van de ernst van de symptomen, kan het nodig zijn om een ​​röntgen-, MRI- of echografisch onderzoek uit te voeren om botten en ligamenten te controleren. Bij ouderen kan de geriater meer geschikt zijn om een ​​breder beeld te hebben van alle aspecten die tegelijkertijd aanwezig kunnen zijn.