Neurasthenie is een psychische aandoening waarvan de oorzaak onduidelijk is en wordt gekenmerkt door een verzwakking van het zenuwstelsel, wat bijvoorbeeld leidt tot zwakte, emotionele uitputting, hoofdpijn en overmatige vermoeidheid.
Neurasthenie wordt meestal beschouwd als een combinatie van verschillende factoren, zoals genetische en omgevingsfactoren, zoals bijvoorbeeld een stressvolle routine of familieproblemen. De diagnose van deze aandoening wordt dus gesteld door de psycholoog of psychiater door de gepresenteerde symptomen te beoordelen en andere situaties uit te sluiten die dezelfde symptomen kunnen hebben, zoals bijvoorbeeld gegeneraliseerde angststoornis.
De behandeling wordt gedaan door het veranderen van eet- en leefgewoonten, zoals het vermijden van de consumptie van vet voedsel en regelmatige fysieke activiteit, bijvoorbeeld naast psychotherapiesessies en het gebruik van antidepressiva indien nodig.
Belangrijkste symptomen
Neurasthenie-symptomen kunnen op elk moment in het leven optreden en komen vaker voor bij mensen die een stressvolle routine hebben, slecht slapen of geen goede gewoonten hebben, zoals overmatig gebruik van alcoholische dranken of vet voedsel, bijvoorbeeld. De belangrijkste symptomen van neurasthenie zijn:
- Hoofdpijn; Fysieke en emotionele uitputting; Lichaamspijnen; Verhoogde gevoeligheid; Druk en gewicht in het hoofd; Tinnitus; Duizeligheid; Veranderingen in slaap; Overmatige vermoeidheid; Moeilijkheden met ontspannen; Moeilijkheden met concentreren; Gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen; Angst of depressie.
De diagnose neurasthenie wordt gesteld door de psycholoog of psychoanalyticus door observatie van de symptomen die door de persoon worden beschreven en gepresenteerd, naast de uitsluiting van andere ziekten die zich met dezelfde symptomen kunnen ontwikkelen, zoals paniekstoornis of gegeneraliseerde angststoornis, bijvoorbeeld.
Bovendien kan de psychoanalyticus psychologische tests uitvoeren om de diagnose neurasthenie te stellen, die moet zijn gebaseerd op de symptomen en hun duur, die langer dan 3 maanden moeten zijn om suggestief te zijn voor neurasthenie.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
De behandeling van neurasthenie moet worden gedaan door middel van therapie, waarbij de psychiater of psychoanalyticus de reden voor neurasthenie probeert te begrijpen, de persoon helpt zich te organiseren, het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen stimuleert, naast het helpen bij het zoeken naar activiteiten die de ontspanning.
De psychiater kan ook het gebruik van antidepressiva aanbevelen, omdat deze de productie en afgifte van hormonen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor het welzijn, die moeten worden aanbevolen en gebruikt zoals voorgeschreven door de arts. Kijk welke de meest aangewezen antidepressiva zijn.
Het veranderen van gewoonten is niet alleen belangrijk bij de behandeling van neurasthenie, maar ook bij de preventie ervan. Het is dus belangrijk dat het dieet evenwichtig is en rijk aan vezels, peulvruchten, groenten en fruit, naast het vermijden van bijvoorbeeld alcoholische dranken, vet voedsel en sigaretten. Het wordt ook aangegeven om regelmatige fysieke activiteiten te oefenen, omdat het mogelijk is om op natuurlijke wijze de productie van hormonen te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van welzijn en helpen om te ontspannen.
