Verstuiking van de knie, ook bekend als verstuiking van de knie, treedt op vanwege overmatig strekken van de kniebanden die in sommige gevallen breken, waardoor ernstige pijn en zwelling ontstaan.
Dit kan gebeuren tijdens het beoefenen van sommige sporten, vanwege de uitvoering van plotselinge bewegingen of vanwege een letsel veroorzaakt door de impact van een voorwerp op de knie. De behandeling bestaat uit rust, toepassing van ijs en compressie op de site, maar in meer ernstige gevallen kan het nodig zijn om een operatie te ondergaan.
Welke symptomen
Tekenen en symptomen van een verstuiking van de knie zijn onder meer:
- Ernstige kniepijn; Gezwollen knie; Moeilijkheid om de knie te buigen en het lichaamsgewicht op het aangedane been te ondersteunen.
In sommige gevallen is een geluid hoorbaar op het moment van de verwonding, en in sommige situaties kan er een kleine bloeding in het gewricht zijn, waardoor het gebied paars of blauw wordt.
Mogelijke oorzaken
Bij jonge mensen komt de verstuiking vaker voor tijdens lichamelijke inspanning, bij sporten zoals basketbal, voetbal, tennis, volleybal of gymnastiek, bijvoorbeeld wanneer iets van buitenaf op de knie valt, wanneer er een plotselinge verandering van richting is, wanneer het lichaam op de ondersteunde voet draait of wanneer het in een plotselinge sprong landt. In deze gevallen kan een abnormale rotatie van het dijbeen ten opzichte van het scheenbeen optreden, wat leidt tot overmatig strekken van de ligamenten en de meniscus, en kan scheuren van deze ligamenten optreden. Bij ouderen kan de torsie optreden door een plotselinge verandering in lopen, zoals bijvoorbeeld bij het oversteken van de straat.
Hoe de diagnose wordt gesteld
De diagnose van verstuiking van de knie moet door de arts worden gesteld en bestaat uit een lichamelijk onderzoek dat de beweging, zwelling en gevoeligheid van de knie beoordeelt in relatie tot de gezonde. Indien nodig kunnen diagnostische methoden zoals röntgenstralen, magnetische resonantie of echografie ook worden gebruikt om te beoordelen of ligamenten, menisci en pezen zijn gescheurd of ernstig zijn aangetast.
Behandeling voor knieverstuiking
De behandeling begint met rust, waarbij u vermijdt uw voet zoveel mogelijk op de vloer te plaatsen om geen gewicht op de knie te leggen. Hiervoor moet het been verhoogd blijven en voor mensen om te bewegen, kunnen krukken worden gebruikt. Het ideaal is om te gaan liggen met het been omhoog, zodat de knie hoger is dan de hoogte van het hart, om de knie sneller te laten leeglopen.
Tijdens de rustperiode kunnen ijspakketten om de 2 uur gedurende ongeveer 20-30 minuten op de knie worden aangebracht en het toedieningsinterval moet met de dagen toenemen. Elastische kousen of compressieverbanden moeten worden gebruikt om de knie ongeveer 5-7 dagen te immobiliseren en de arts kan pijnstillers en ontstekingsremmers aanbevelen.
Nadat de immobilisatie is verwijderd, is het belangrijk om 10-20 fysiotherapiesessies te doen om te helpen beweging, kracht en balans te herstellen, met behulp van elektronische apparatuur, zoals echografie en TENS, naast gezamenlijke mobilisatietechnieken en rek- en spierversterkende oefeningen.
In sommige gevallen kan het nodig zijn om een operatie te ondergaan, vooral als de persoon jong is of een atleet die wil blijven sporten. Bovendien wordt het ook geadviseerd in situaties waarin het letsel de dagelijkse activiteiten in gevaar brengt of waar het letsel zeer ernstig is.
De hersteltijd hangt sterk af van de ernst van de torsie, maar over het algemeen kunnen atleten ongeveer 3-6 maanden na het letsel weer gaan sporten, maar dit hangt af van de ernst van het letsel en het type behandeling dat wordt uitgevoerd. Atleten die dagelijks fysiotherapiesessies uitvoeren, herstellen sneller.
Wanneer er een breuk van het voorste kruisband is, wordt een ander type behandeling aanbevolen. Controleer wat er kan worden gedaan in fysiotherapie voor ACL-breuk.
